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「去我的氧氣罐」這個常見的笑話在現實生活中出乎意料地流行起來。近日，「呼吸氧氣比喝咖啡更提神」的話題引發熱議。有網友稱氧氣瓶是辦公室必備品。如果你每天工作時感到頭暈，喝一口氧氣可以大大提神。記者在電商平台搜索發現，價值10元以上的可攜式氧氣瓶銷量高達20萬+。無論是網友的安利，還是商家的介紹，「吸氧提神」、「醫療級」等關鍵詞都非常引人注目，但專家提醒我們不要隨便跟風。



東南大學附屬中大醫院高壓氧治療中心主任負責人·馬里告訴記者，依靠氧氣提神、改善情緒，目前還沒有明確的科學依據。吸氧過多也會產生負面影響，如氧中毒、呼吸抑制、細胞和器官損傷。代謝紊亂、肺損傷等。吸氧是臨床上非常重要的治療方法。主要用於缺氧、大氣缺氧以及各種疾病引起的組織耗氧障礙，以改善缺氧，保護呼吸等器官功能。衰竭、急性心腦血管疾病、重症COVID-19肺炎等。

「正常人不需要使用這種『氧療』產品。一些正常人在使用氧氣瓶或吸氧器後可能會出現暫時的『頭腦清醒』。一方面不排除心理暗示作用，另一方面， 「一方面，不能排除心理暗示作用。深呼吸，尤其是腹式呼吸，即使吸入正常空氣，也能達到同樣的效果。」她強調。



近年來，不僅可攜式氧氣瓶備受關注，家用制氧機也悄然流行起來。記者發現，相比可攜式氧氣瓶，電商平台上熱銷的家用制氧機價格並不低。好評榜前三名價格均在1000元左右，而部分進口品牌售價則在2萬元以上。大部分產品還聲稱「氧氣純度99%以上」、「醫用級」，適合老年人、孕婦、學生、白領等人群使用。

「家用制氧機的主要人群仍然是需要長期氧療的慢性缺氧患者，比如慢性阻塞性肺病伴低氧血症、肺體缺氧、睡眠缺氧等。」Mari說。 「如果老人沒有出現缺氧症狀，其實沒有必要長期在家吸氧。對於有在家吸氧指征的老人，醫護人員或專業人員應在吸氧後4周內到家進行上門監測。」氧療開始，同時檢查患者在家氧療的依從性和有效性；孕婦是氧療的目標群體，尤其是在懷孕中、晚期，很多孕媽媽都會感到氣短、胸悶。胸悶、頭暈、乏力，甚至胎動異常，往往是缺氧的症狀，需要及時干預，但孕期吸氧不能隨意進行，不建議購買制氧機在家吸。對懷孕的母親和胎兒不安全。」

對於上班族、學生等容易疲勞的人群，專家建議，除了排除病理因素外，首先應該調整生活方式，保證充足的睡眠時間和質量；其次，健康飲食，通過音樂、瑜伽等方法調節情緒。 ， 減輕壓力。 「此外，臨床上還有一種不同於常壓吸氧的特殊「氧療」方法——高壓氧療法，對於緩解疲勞、改善亞健康狀態非常有效。」馬里告訴記者，高壓氧療法是在壓力高於一次大氣壓的環境中吸入高濃度氧氣或純氧的治療方法，可以通過多種途徑緩解疲勞、緩解疼痛和不適，如增加血氧含量、促進血液循環等。身體器官充氧、改善循環、抗炎抗氧化等，促進身體機能恢復。



已經有大量循證醫學證據表明，高壓氧治療可以緩解疲勞、注意力不集中等職業壓力相關症狀，減少慢性應激性頭痛，降低焦慮和抑鬱水平，改善學生考前的認知和情緒。但需要注意的是，需要「氧療」的人，無論選擇哪種方法，都必須到正規醫院進行評估並接受醫生的個別建議，以確保治療的安全性和有效性。

來源：紫牛新聞


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