不僅僅是愚人節，生活中充滿著大大小小、以假亂真的謠言/騙局，口腔健康方面也不少。

今天跟大家分享zui為常見、但又應該成為常識的5個牙齒謠言，快來看看你被「愚」過了沒？

謠言一：牙疼才要看醫生，不疼不用管

牙齒健康與否，跟牙齒的清潔程度、有沒有齲洞、顏色正不正常、牙齦有沒有出血等關係密切，疼痛只是其中一個因素，而且可能還是比較嚴重的因素。

所以，牙齒不疼也要定期看醫生，每年至少到正規口腔醫院檢查一次。

謠言二：刷牙越用力，牙齒越乾淨

要想牙齒乾淨，光力氣大是沒用的，方法對了才是王道。而且長期大力刷牙不僅不能刷乾淨，反而會損傷牙齒、牙齦，造成楔狀缺損。

應該選用軟硬適中、有彈性的牙刷，用適度的力量和巴氏刷牙法刷牙（不會的可以網上找找），既能刷乾淨，又不會傷牙。

謠言三：越洗牙，牙縫越大

堅持一年洗牙一到兩次的人，不會出現洗牙後牙縫變大的情況。如果洗牙之後感覺牙縫變大，那是因為很久不洗牙，牙縫間堆了很多牙結石，牙齦萎縮、牙槽骨吸收了，突然被清理掉了，曾經被占領的空間空出來了，牙縫當然顯得大了。

長期不洗牙，牙結石越積越多，還會導致或加重牙周疾病，最後令牙齒鬆動甚至脫落。建議定期洗牙，既是對牙周疾病的預防，也是一種治療手段。

謠言四：牙齒矯正會讓牙齒變松

牙齒矯正是使用輕柔的力量，讓牙齒在生理範圍內正常地移動。所以牙齒矯正過程中，可能會有一些輕微鬆動，但是矯正結束並經過一段時間的保持後，牙齒就會恢復到之前的穩固狀態了。

牙齒排列不齊又放任不管，長期下來導致牙周疾病，更容易出現牙齒鬆動情況。

謠言五：人老了就會「老掉牙」

俗話中的「老掉牙」讓人誤以為，人老了掉牙是正常的生理現象，但牙齒鬆動和脫落幾乎都是牙周病導致的，很多上了年紀的人，因為注重牙齒保健，一口好牙能伴他終生。

世衛組織對牙齒健康的標準是，80歲老人至少應有20顆功能牙。

你覺得自己能做到嗎？