蛋白粉，在人們心目中都是「高貴」的存在，甚至還被稱為保健品中的上品，據傳各種功能蛋白粉都能供應，簡直太神了，如補充營養、提高免疫力、增肌、減肥減脂等等。

並且，更吸引人的地方是蛋白粉，不僅外觀和奶粉類似，就連在口感質地上，也有著十分香甜的口感，美味又吸引人。

可還有一個關鍵問題是，並非所有人都需要蛋白粉，蛋白粉顧名思義，主要以蛋白質作為原材料。

相關營養價值上，也是與蛋白質類似，如參與機體構成、代謝，是人體組織修補、更新最主要的原材料，包括人體每個組織，如頭髮、大腦、神經、血液、內臟、骨骼等多個部位都需要蛋白質，是機體一切生命活動的基礎。

但這樣的所謂營養品，並不適合所有人都補充，並且按照《中國居民膳食營養素參考攝入量》所推薦的，成年人每天每人蛋白質攝入量能夠達到55~65g即可。

因每個人身體情況、年齡、勞動強度不同等，可具體到個人補充蛋白質的量。既然如果那麼腫瘤患者呢？是不是就像傳言中所說的，每天吃一勺蛋白粉就能夠補充營養、提高機體免疫力？

在這裡需要有一個前提：蛋白粉適用於對蛋白質需求量較大的群體！針對腫瘤患者，在機體消耗大量營養之後，蛋白粉確實有一定的增強免疫力功效，但也只是作為人體蛋白質的膳食營養補充劑，相比於高蛋白食物，可能更有助於機體快速地補充。

在這種情況下，以及醫生的推薦下，可進食少部分的蛋白粉，同時不能當作藥物使用。

但如果你的病情處於其他情況，如肝臟、腎臟類的不適，則要警惕高蛋白類食物，還可能加重肝腎負擔。

除此以外，還有少部分人群適合短時間之內補充蛋白粉，如食欲不振的老人，因常年消化不好、牙齒健康較差、食慾減退等等，長期處於該狀態，人們會營養不良、體重下降、精神萎靡等，此時不妨補充適量蛋白粉；

高強度的健身群體，為了增長肌肉，以及彌補體內的消耗，蛋白粉也是比較快捷的方式，可代替部分的肉、蛋、奶製品；還有一類則是孕婦和乳母，可吃點蛋白粉，避免營養不足以及孕吐後，機體內的營養失調等。

如果只是普通人群，就沒必要吃蛋白粉了，而是選擇膳食中的肉、蛋、奶即可。