子宮對女性而言意義非凡，它承擔著孕育新生命的重任，還可以調節人體內分泌平衡。

只有子宮健康，女性才能擁有正常的生育功能，也才可以保持健康、年輕的狀態。

想要讓子宮健康，一定要養成良好的生活習慣，如果生活習慣不良，經常做一些傷害子宮的事，容易引起婦科疾病，甚至影響到生育，發生早衰，最終受傷的只會是女性自己。

因此，對於這些傷害子宮健康的事一定要堅決遠離。

比如最令子宮害怕的5種行為，如果你也有，要及時糾正。

一、性生活不注意衛生

男女雙方的生殖器官都容易藏污納垢，滋生細菌，在性生活之前，男女雙方都有必要清潔私處，否則在性生活過程中，很容易使細菌進入對方體內，引起女性的宮頸炎、陰道炎等婦科疾病，嚴重時可誘發宮頸癌、陰道癌，嚴重威脅女性的健康。

二、妊娠期同房

一般來說，女性懷孕之後，醫生都會交待孕期前三個月與後三個月避免同房，孕早期胎兒發育尚不穩定，此時過性生活，很容易造成流產，而後三個月同房，則可增加早產的風險。

無論是早產還是流產，都是非正常分娩，對子宮健康都十分不利，因此，妊娠期同房一定要特別注意。

三、性生活不注意避孕

如果男女雙方沒有生育計劃，在性生活時應採取避孕措施，否則很容易造成意外懷孕。

許多人在意外懷孕時會選擇流產，無論是手術還是藥物流產，對子宮內膜都會有很大損傷，從而引起女性的內分泌紊亂、月經不調，嚴重時還會造成子宮腔粘連，影響懷孕。

四、吸菸

有相關的研究證明，女性長期吸菸容易患癌症。菸草中含有尼古丁等有害物質，長期吸菸，可導致免疫力下降，機體清除病毒的能力下降，從而使宮頸癌的發病風險增加。

除了主動吸菸，女性被動吸入二手菸，發生宮頸癌前病變的機率也要遠高於不吸菸的女性。

除此之外，未婚女性吸菸，可加速衰老，引起痛經、不孕，更年期女性吸菸，可引起尿失禁、骨質疏鬆等問題。為了健康著想，建議女性積極戒菸。

五、喜歡吃生冷、寒涼的食物

女性經常吃生冷、寒涼的食物，可導致寒邪侵入子宮，造成宮寒，引起痛經、月經不調等症狀，嚴重時還可影響生育功能。

生冷、寒涼的食物不僅包括冰奶茶、冰激凌，還包括西瓜、苦瓜、梨子等食物。建議女性平時多吃溫熱的食物，更有利於子宮健康。

子宮健康對女性十分重要，女性在生活中應做好子宮的保養，避免做上述的幾種行為，以免子宮健康受損，尤其是前三種行為，男性也有一定的責任，雙方都要三思而後行。

此外，女性在生活中如果出現月經不規律、白帶增多、非經期陰道不規則出血等現象的，也要警惕是不是子宮健康出現了問題，要及時就診，防止健康受損。