山東一位網友今年35歲，經常因為工作應酬喝酒，平時加班熬夜，吃飯就靠點外賣，長此以往，生活的規律性被嚴重打亂，導致腸胃出現了一定的病變。
後來，胃部疼痛明顯，就吃了幾片止疼藥，再次奔赴下一個應酬，終於應酬結束已經是深夜了，這個時候張大哥的胃病又犯了，疼痛難忍，無奈之下撥打了120，卻沒想到檢查結果已經出現了胃穿孔的現象。
偶爾一次機會，妻子在網上看到關於：吃花生米有助於養胃的消息，便去超市給張大哥購買了大量的花生米，一開始張大哥每天吃一點，感到並沒有什麼好轉，又開始加量，甚至頓頓離不開花生米。
就這樣堅持了三個月的時間，再次去醫院做檢查的時候，張大哥以為自己的胃病已經完全康復，卻沒想到檢查結果顯示，腸胃疾病並沒有有所好轉，反而加重。這是什麼原因呢？
我們知道，花生是富含不飽和脂肪酸和豐富的膳食纖維的，而花生中也含有豐富的蛋白質和脂肪等成分，而蛋白質可以起到中和部分胃酸的作用，脂肪還可以抑制胃酸的分泌。
對於小部分人來說，適當地吃花生米的確可以減少反酸，但實際上，花生對胃酸的綜合作用還是非常有限的，過量使用生花生米可能會引起消化不良、腹痛、腹瀉。因此，不建議大家去吃生的花生米。
而油炸花生米經過火炒和油炸以後呢，其所含的維生素會被高溫破壞掉，那麼蛋白質和纖維素也會被部分碳化，或者是全部碳化；
營養價值也不是很好，另外關鍵的問題在於花生米的油脂成分還是比較高的，所以，你會發現大多數人吃完花生米會出現心慌，反酸和腹脹的問題，以及很多腸胃弱的朋友吃完生花生米，會出現鬧肚子的問題。
所以，還是不太建議大家亂吃花生米，你學會了嗎？建議大家轉發給需要的家人和朋友。
今天就先分享到這裡，大家有什麼問題，可以評論區說一說。
