由於生活水平的提高,人們的飲食結構發生了改變,飲食過於咸、過甜、過於油膩,進食富含膽固醇、脂肪的食物等,生活節奏的加快,運動量過少等不良生活習慣,導致高血壓患者越來越多。

高血壓也稱血壓升高,是血液在血管中流動時,對血管壁造成的壓力值持續高於正常的現象,可以伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的一種臨床綜合徵。

醫生簡述:引起高血壓發生的6個主要因素

1、遺傳:先天基因攜帶致高血壓病因素,發病年齡與家中高血壓患者基本相同,但隨生活節奏加快,工作壓力增大,部分患者患高血壓的年齡出現提前;

2、鈉鹽攝入過多:鈉鹽攝入過多可導致血管平滑肌腫脹,管腔變細,外周血管阻力增加,同時血容量增加,加重心臟負荷和腎負擔,進一步引起腎排鈉障礙,容量負荷增加,導致血壓升高。

3、繼發性病因:比如甲狀腺功能亢進、腎動脈狹窄、急性腦血管疾病、慢性腎臟功能衰竭、嗜鉻細胞瘤、原發性醛固酮增多症、皮質醇增多症等疾病,都會導致血壓的升高。

4、環境因素:主要包括飲食習慣、吸菸以及精神情緒等方面,如高血壓的發生常常與飲食中的鈉鹽攝入水平,以及脂肪酸含量有關,另外吸菸也可刺激交感神經釋放去甲腎上腺素,從而使血壓升高。

5、過於肥胖:超重或肥胖也容易誘發高血壓,如果BMI超過24,患高血壓的風險將是正常人的3至4倍。BMI越高,患高血壓的風險越大。

6、不良習慣:在日常飲食中,如果經常吃很咸或高脂肪含量的食物並大量飲酒,就會形成高血壓。如果經常熬夜,也會增加高血壓的發病率,甚至可能發生中風。

新血壓標準已公布,不再是120/80,你的血壓或處於正常範圍

可能還有一部分人一直把血壓的標準值認為是120/80mmHg,尤其是一些老年朋友,他們也一直把這個標準作為自己的參考標準。

根據2022年《中國高血壓防治指南》指出:2022年新血壓標準數值應該為130/85,如果血壓在這一範圍之內都屬於正常標準,那麼你就不算高血壓。大家參考一下吧。

近日,國際高血壓學會在最新發布的高血壓標準中,將血壓標準分為四類:

第一類:正常血壓< 130/85 mmHg

第二類:正常高值血壓130~139/85~89 mmHg

第三類:1 級高血壓140~159/90~99 mmHg

第四類:2 級高血壓≥ 160/100 mmHg。

高血壓的4大謠言,你知道幾個真相?

謠言一:高血壓可以根治

對於高血壓可以根治這種說法其實一個錯誤的觀點,雖然部分繼發性高血壓患者、單純性舒張期高血壓患者在接受治療後,可能會實現臨床治癒。

但是對於大部分原發性高血壓患者,病情都無法實現治癒,它就是一種終身性疾病。

謠言二:血壓正常,就停降壓藥

吃著降壓藥,血壓正常,這說明治療有效。因為我們吃了降壓藥,高血壓人的血壓才恢復正常,如果我們停了降壓藥,那麼血壓會再次升高,因為目前最常用的長效降壓藥,維持降壓時間也不過一天一夜。

所以我們需要每天服用降壓藥來維持血壓,不能因為血壓正常,就把降壓藥停掉。

謠言三:經常換藥,降壓效果才好

高血壓患者通常覺得經常換服降壓藥,降壓效果才好,但往往會導致血壓波動,血壓控制不理想等現象。

因為有的藥物降壓作用相對溫和,從開始服藥到平穩控制血壓,一般需要1周左右,所以儘量避免在此期間換服降壓藥。

謠言四:年輕人不會患高血壓

高血壓確實是在中老年人身上更加常見,但是年輕人也不可高枕無憂,近些年來高血壓已經呈現出了年輕化趨勢,而且本質上高血壓的出現是沒有年齡劃分的。

在我國超過三億的高血壓患者當中,有超過兩成就屬於二十五歲到三十四歲的年輕人,可見,年輕人也要警惕高血壓的出現。

醫生忠告:絕大部分高血壓不可以根治,健康的生活方式才是最重要的,用藥只是輔助,另外,高血壓的病人一定要定期複查,控制好血壓值。