心臟通過不斷的搏動推進血液的流動，把血液輸送到不同的器官，還把各種營養物質輸送到各個組織和器官。此外，它輸送血液的同時還會帶走一些代謝產物，從而維持器官的正常代謝。

心臟健康的人一般有哪些表現？

1、呼吸順暢，上下樓不輕易喘氣

呼吸的維持需要心臟和肺的共同協作。心肺功能好，呼吸就不受阻礙。一旦心臟出現問題，就會影響血液和氧氣的供應，氧氣不足，呼吸就不好。如果經常容易喘氣，胸悶氣短，稍微運動之後喘得更明顯，晚上睡覺的時候呼吸不暢，那就要警惕心臟出現問題。

2、嘴唇、面色紅潤

心臟健康就會把足夠的血液輸送到面部，臉色和嘴唇就會表現出來。生活中我們會看到嘴唇變烏或發紫的人，有些就是心臟不健康，血液不足引起的。

3、手腳暖和，不容易冰冷

心臟把血液往上輸送到頭部，往下輸送到手腳末端。心臟泵血功能強，手腳的血液足夠就表現得溫暖，相反，如果沒有足夠的血液支持，手腳就暖和不起來。尤其晚上睡覺更明顯。有些人晚上睡覺之前泡腳會睡得更好，就是因為熱水促進了血液循環，更多的血液流到了腳部，保證腳部的溫度。

4、運動不吃力

人在運動的時候需要更多的血液和氧氣支持，因為呼吸和能量消耗的加快，導致營養需要及時得到補充，這個時候心臟就要加快工作，泵更多的血，送更多的氧氣和營養。如果心臟不健康，稍微鍛鍊一下就容易累，上氣不接下氣。

5、不失眠，睡眠質量好

心臟每時每刻都在工作，即使睡著了，其它器官都進入了休眠的狀態，但是心臟還在不停地工作。因為即使睡覺了，各個器官也需要血液和氧氣去維持。

如果心臟不健康，血液供應不足，從而引起缺氧，就有可能會出現呼吸不順暢被憋醒的情況，並且會伴隨著渾身出汗、心慌、心悸等症狀。反之，如果是心臟健康的人睡眠質量是非常好的，不會出現因缺氧而導致的突然驚醒的情況。

近年來心腦血管疾病在我國的發病率逐年上升，而且呈逐漸年輕的趨勢，甚至有年輕人年紀輕輕就心源性猝死。此外，還有冠心病等，也成為心腦血管疾病致死的主要原因，尤其是中老年人，發生這一疾病的機率更高。

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載