牡羊座 拳擊與有氧拳拳到肉的搏擊摔角，或是時下流行的有氧拳擊，是最適合胸有悶氣無處發時，自體隱藏暴力傾向的牡羊紓壓秘技了；或簡單點，在辦公桌或臥室床頭擺個出氣娃娃，可丟可摔可賞他幾拳，實是無比療癒啊！
金牛座 雙人四手按摩老是愛用公事把自己操得很累的金牛，休閒時卻也酷愛享受，而能邊睡邊做肌肉放鬆的按摩，無疑是專屬於牛族的放懶舒壓必須技，一回神就不由自主忙著拚經濟的常態緊繃性格，最需要來點特殊按摩來鬆弛緊張犒賞自己。
雙子座 各種DIY創意創作即便是休閒時，大腦也難以停下來，想東想西其實根本已是雙子的反射能力，這些創意靈感若能記錄下來，就成了可以繼續延續下去的一種生活樂趣，也因此若能培養寫作或手作等等創作習慣，必是最好的紓壓方式。
巨蟹座 睡滿睡好就對了有偉大人生觀的巨蟹，是一個很難放鬆下來的星座，家也要顧好，錢也要賺夠，愛也要談妥，醒著的每分每秒都有事情必須忙，也因此不該再為找尋紓壓方式而多傷腦筋，能睡夠睡飽睡好就是最完美的解決問題之道。
獅子座 咆嘯怒吼全出來吧誰都知道他們的性格超直接，也因此若能快速地釋放不爽，就能繼續維持快樂下去；而其紓壓方式再簡單不過，就是每當情緒差時，須保持不斷地話與放肆罵人，也因此，找對能陪著發洩的朋友才是最重要的。
處女座 吃什麼都給我來一份完美主義的特性，很常發揮在吃上面，對喜好的食物會情有獨鍾上山下海去追求，也因此當壓力來襲喘不過氣時，對美食的追逐就成了釋放負能量的絕佳方式，但吃對了就能紓壓，若選錯可就增壓了，得挑對才行。
天秤座 趴踢狂歡最具療效內心住個頑童的天秤，釋放壓力的方式也很青春，就是唱歌跳舞聽音樂就對了，本身就是標準的群居動物，若能與一群人狂歡，更有排解悶氣的功效，身為平衡能力最強的星座，三不五時解放一下是很必要的習慣。
天蠍座 有錢花爽爽最療癒聽了不舒服的話，看到不順眼的事，即使事不關己也會莫名不爽，然後脾氣一起來又很慢才能消下去，可真麻煩；而天蠍生活中最紓壓的密技，就是逛街血拚購物了，若懶得出去走，網購團購也是方式，買對東西的爽感超紓壓。
射手座 繼續挑戰偉大的航道只有要具備冒險特質的事，都能讓射手紓壓；去遊樂園玩大怒神般的刺激設施是一種，看驚悚恐怖電影電視劇是一種，高空彈跳降落傘衝浪等等極限運動是一種，他們的人生需要驚奇，就能從中得到歡樂。
魔羯座 新學習就是王道不喜歡一心多用，哪個時期正在忙哪件事，通常必極度專注在上面；當煩惱壓力來臨時，常找不到出口可以宣洩，此時學習新事物能有效轉移他們的不快樂，能讓自我戰鬥力增加的事，就是能讓魔羯紓壓的事。
水瓶座 去虛擬國度找快樂腦中有個異想世界的他們，生活上也無法被限制在一個既定框架裡太久，但上班上課本質上就是個框框，之所以，水瓶的最佳紓壓方式是投身於虛擬世界，電玩，３Ｄ影像，或是從事從無化有的設計都是完美方式。
雙魚座 用腳去走遍全世界內在外型都多變的他們，也是最愛思考人生方向的星座，他們愛看愛聽愛想，怕生活中的一成不變會讓人退步，雙魚的最佳紓壓方式是旅遊，讓自己踏入新領域探索新國度，會是一輩子最需要的人生閱讀。
