60歲老伯洗澡，忽然倒地搶救無效，醫生感嘆：這2件事害了他

2019-07-29

原創李春生醫師 2019-07-28 19:47:42

據統計，百分之六十腦溢血都發生在60歲以上的老人身上，青壯年腦溢血發生率在近幾年卻一直在快速增長。腦溢血發生的潛在的病因，高血壓，澱粉樣血管病，動脈瘤破裂，血管畸形等佔了大部分，其次就是現在生活習慣和作息習慣的影響。

60歲老漢，突發腦溢血離世！

6月28晚上，60歲的老李，剛剛喝完酒回家在家裡的浴室洗澡時，突然腦溢血倒地。被家人扶出來後，在床上雙手抱頭嘔吐。劇烈頭痛，家人馬上把送來醫院。到醫院時，半個身體一直抖動，另半個身體已經癱瘓無法動彈，說話功能也喪失。有意識但不清醒，給他做了CT腦顱並做了緊急處理，進了重症監護室，這時老李已經呼吸急促，已經深度昏迷在凌晨1點停止了呼吸。

醫生感嘆：這2件事害了他

老李一直有高血壓，但是喝酒也不節制，喝酒會使人體大腦神經和心髒興奮，引發心率加快，血壓循環加速等，引起血壓飆高！心腦血管在高血壓的壓力下，腦動脈支撐不住就導致破裂，容易造成腦出血。這個時候洗澡就是雪上加霜，直接刺激血管，引發了嚴重的後果。

醫生提醒：

喝酒後不宜馬上洗澡，尤其是心腦血管人群。

心腦血管人群，堅持做“6個管理”，腦溢血不會發生

1.運動管理

缺乏足夠的運動與廣泛的健康管理的心腦血管疾病人群比較容易發生腦溢血。

鍛煉可能會有幫助預防心腦血管疾病及其並發症，同時減少其他危險因素，包括高血壓和肥胖。醫生建議，健康成年人每周至少要進行40分鐘的中度至劇烈有氧運動。

2.飲食管理

降血壓是腦卒中的主要危險因素之一。研究表明超重或肥胖、食鹽過多、鉀攝入過少都會導致血壓升高。醫生建議採用高鉀飲食，例如進食豐富的水果和蔬菜、全穀物、低脂乳製品和減少飽和脂肪，有助於預防腦溢血的發生。健康的飲食對心腦血管疾病人群和藥物控制同等重要。

醫生提示：每天的鈉攝入量不超過2300毫克，但最理想的限制是大多數成年人每天攝入1500毫克鈉。

3.管理高血壓

高血壓是缺血性腦卒中和出血性腦卒中的主要危險因素。中老年人尤其是高血壓的受害者，特別是收縮壓，很多時候是隨著年齡的增長自然增加。研究表明，即使是55歲時血壓正常的成年人也有90%的機會在他們的生命中的某一時刻發展成高血壓。所以，55歲以上的人建議每年至少檢查一次血壓情況，同時，健康的習慣，包括鍛煉，低鈉飲食，保持健康體重，是幫助保持血壓在正常范圍的關鍵所在。

4.管理膽固醇

膽固醇是心腦血管疾病的危險因素。除了養成注重水果、蔬菜、全谷類食品和瘦肉的健康飲食習慣外，膽固醇長期居高不下，還可以使用降膽固醇藥物他汀類藥物來幫助降低動脈阻塞的風險。