早上7點,正是上班早高峰。

一輛救護車拉著患者在馬路上飛馳,患者家屬早已心急如焚。

患者早已陷入深度昏迷狀態,到醫院後,醫生趕緊開啟綠色通道,為患者檢查。

患者姓王,是一位長途車司機,今年42歲,確診腦出血。在得到家屬簽字後,醫生會他做了開顱手術,清理血腫。

然而,因為出血量較大,血管溢出到顱內的血液過多,患者血壓血氧持續降低。搶救後雖然撿回了一條命,但還是落下了偏癱的後遺症。

手術室外的妻子接到消息後,痛哭流涕:讓你吃藥為什麼不吃啊,你讓我們娘倆咋活呀。

原來,王師傅有家族遺傳高血壓史,他的媽媽就是因為高血壓引發心臟病離世的。

王師傅患高血壓也已經10年了,但他覺得自己身體好,血壓高點並不重視,醫生開的降壓藥也不按時吃。為此,妻子沒少和他生氣。

病發當天,王師傅昨晚剛跑完長途在家休息,早起後就去廁所,沒想到竟然暈倒過去。妻子看他半小時還不出來就推門進去,結果還是晚了一步。

醫生搖頭道:早起是血壓高峰期,再加上排便太用力,成為誘發腦出血的「真凶」。

血壓高者,晨起3件事要牢記。

第1件:起床別太猛

夜間人體的血壓值會比白天低,早上剛蘇醒時,身體還沒有完全從低壓的狀態下回復過來。

此時若起床過快,血壓迅速上升,血管易破裂,極有可能引發腦出血。

建議,起床時最好先平躺2分鐘,靜坐2分鐘,身體慢慢調整後,再緩慢起床。

第2件:喝杯溫水

人體在睡覺時會流失很多的水分,早起是也是一天中血液最粘稠的時候。

血脂粘稠易形成血栓,而血栓隨著血液流動,在血管狹窄處沉澱,增加了腦梗和腦出血的風險。

第3件:排便別太用力

排便用力,腹腔壓力迅速上升。

若患者本身腦內小動脈硬化嚴重,很有可能在用力的時候發生小動脈血管破裂,引發腦部出血。

對抗這個問題,除了排便順其自然以外,還要注重改善飲食,多吃一些易消化的粗纖維食物,預防便秘。

血壓高,堅持3件事,遠離腦出血。

第1件:多吃抗氧化劑

氧化過程是損傷血管的重要因素。

體內有機物氧化過程中會產生自由的原子碎片(自由基),對血管有很強的破壞作用。而一旦血管有損傷,就更容易沉積膽固醇樣。

抗氧化劑,說白了就是具有抑制體內氧化過程的物質。

抗氧化劑含量豐富的食物有:油脂類(橄欖油、向日葵油、油菜籽油)、綠葉蔬菜、西紅柿、柑橘類水果、堅果等。

2,戒煙酒

煙酒不離手,對血管的傷害不是一星半點的。

吸煙時,香煙中的尼古丁(即煙鹼)會興奮中樞神經和交感神經,使心率加快,同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺,使小動脈收縮,導致血壓升高。

長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化,小動脈內膜逐漸增厚,使整個血管逐漸硬化。

少量酒精攝入有擴張血管的功效,此時血液流量增加,血壓會適量降低。

但是大量的酒精攝入會導致血管壁內皮組織受損,影響血液的正常流通,脂質在此處沉澱,加速了血管硬化。血管彈性減弱,血壓波動加大。

第3件:按時服藥

降血壓是一場持久戰,需要長期服用降壓藥。

但是很多患者覺得吃了降壓藥,血壓不高了就停藥了。其實不然,血壓的降低主要是藥物的功效,還不是身體本身痊癒了。

此時停藥會造成病情的反覆,再次服藥用需要加大藥量,反而使病情加重。

建議,一定謹遵醫囑,按醫生的指導服藥按時服藥。

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