深夜，23歲的女大學生小晴，因為劇烈的頭痛，突然倒地入院。

醫生髮現，她血壓血氧正在持續降低，人也陷入了深度昏迷。

隨後，醫生在CT檢查中發現，小晴竟是患上了腦中風。

腦血管已經堵得一塌糊塗，最後在經過三小時的溶栓手術，

小晴的生命雖然被救治過來，但是卻落得個偏癱的後遺症。

這麼年輕的女孩，她到底是經歷了什麼？

原來，小晴近半年時間內，頻繁的服用避孕藥，導致了月經紊亂。

我們都知道緊急避孕藥，是在緊急的情況下避孕使用的。

 

避孕藥危害很大，導致女性出現月經紊亂，只是其中的一方面副作用。

而且，頻繁的服用口服避孕藥，會導致身體的血液處於高凝狀態，

也大大增加了患上血栓的風險。

所以，小晴突然中風，與它有很大的關係。

為何，這個女孩會頻繁服用避孕藥？

小晴在自己很小的時候父母就離異了，

所以，她一直渴望得到關心和照顧，尤其在談了男友之後。

她將所有的精力都放在了男友的身上，但男友並不將小晴當一回事，

尤其在小晴經期的時候，還會強烈要求。

 

每次到最後，小晴都會口服避孕藥，

之前自己就一直因為吃避孕藥而導致月經不調，

可是為了男友，小晴還是妥協了。

只是沒想到最後竟查出中風，留下偏癱的後遺症。

遺憾的是，小晴住院期間，男友並沒有打一個電話，

以至於醫生也不禁嘆氣，長期吃避孕藥這事，害了不少年輕人，太多人不注意！

   

除了口服避孕藥，年輕人這3大習慣再不改，也易招致中風！

1、飲食偏愛油鹽

  

對於很多疾病來說，不良的習慣中飲食是最大也是最關鍵的一個因素。

比如油脂攝入過多導致肥胖，

經常吃油炸類食物、動物肥肉以及高糖食物易造成高血脂，

以及口味較重吃的較咸造成高血壓，這些都是導致腦中風的危險因素。

   

2、大量吸煙

吸煙是導致缺血性腦中風的危險因素，

研究顯示，經常吸煙的人比不吸煙的人發病率會增加2倍。

而長期過度的吸煙，會導致血管硬化，以及血流不暢，

尤其是會增加血脂和膽固醇的堆積，這就大大增加了腦中風的風險。

     

3、熬夜玩手機

  

每個人都會有生物鐘，如果睡覺前總是玩手機的話，

會讓大腦中樞神經處於興奮狀態，結果越玩手機越興奮，讓人們入睡困難。

而熬夜則是腦梗年輕化的重要因素之一，

熬夜時，身體會增加腎上腺素和去甲狀腺素的分泌，

這兩種激素會導致血管收縮，血流速度減緩，

會增加動脈硬化的過程，進而增加腦梗的發生幾率。

   

自測：2個小動作，判斷患中風的幾率。

1、手指夾白紙

一張白紙，用左手食指和中指，用力夾緊白紙一端，右手拽住另一端，並往外拉。

如果，無需用多大力，就能輕易拉出白紙，說明手部力量有問題。

   

動作二：手背托白紙

有問題的人，要再做一個測試：

雙臂前伸、平舉，與肩同寬，與地面平行，五指合攏，掌心向下。

另一個人，將白紙，放在一隻手上。

如10秒內，白紙掉落，或小拇指外伸，說明手臂力量有問題，存在中風風險。

用上述兩個方法測試另一隻手。

    

養好血管，預防中風，做好「二補、三控」

「二補」

1、補充α-亞麻酸

食物來源：棕蘇子油、棕亞麻子油、核桃油等。

α-亞麻酸，是人體必須多不飽和脂肪酸，自身無法合成，需從食物中攝取。

目前，人體十分缺乏這種營養素，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。

  

臨床科研證實：α-亞麻酸，能促進心血管健全，

降低血液中的LDL「不良」膽固醇和甘油三酸酯量，同時提升HDL「良性」膽固醇量。

α-亞麻酸，能減少血管壁的垃圾殘留，

起到疏通血管，減少斑塊和血栓形成的作用，可以軟化血管，使其有彈性，保護心腦血管健康。

   

棕蘇子油，含有65%以上的α-亞麻酸，被稱為「陸地上的深海魚油」，

每天5ml，就可滿足人體所需，對於預防降低中風，十分有益。

  

2、補充β-胡蘿蔔素

食物來源：胡蘿蔔

有研究指出，每天攝取15~20mg的β-胡蘿蔔素的人，

比每天只攝取5~6mg的人，中風發病幾率相差很明顯。

胡蘿蔔素，能防止膽固醇氧化後，堆積在血管內產生血液凝塊。

胡蘿蔔中，還含有豐富的維生素A，配合胡蘿蔔素，

還可減少中風對神經系統造成的損害，加速身體復原。

生活中，經常吃點胡蘿蔔，也有助於預防中風的發生。

 

  

「三控」

1、控血壓

高血壓，不穩定的血壓，都是導致突發中風的主要因素。

因此，生活中，要注意控制血壓，維持血壓穩定。

除了，不要擅自停用藥物以外，還要注意，早上起床時，慢一點，切莫過猛。

此外，還要注意改善便秘，避免用力排便，導致血壓升高，突發中風。

    

2、控情緒

當情緒激動時，可刺激交感神經興奮，

促使末梢動脈收縮，血壓驟然升高，很容易腦血管破裂，形成中風。

 

一定要控制自己的情緒，避免大喜大悲，盡量平心靜氣。

   

3、控體重

肥胖，也是導致中風的一個誘因。

所以，要注意控制體重，多運動。

不運動的人相比，常運動的人，中風風險能降低 25%～30%。

多做做有氧運動，可消脂，亦可降低中風風險。

來源來自網路

往下看更多精彩內容：買回一袋蝦子，回家後發現蝦頭實在巨大的太詭異了！剝開蝦頭一看，裡面竟然是『這個東西』！愛吃蝦的人真的要注意了！

在過年過節的氛圍裡，家中的爸媽總會到市場裡買上幾個好食材，

做為飯桌上加菜的好 味料理，為這喜悅的⽇⼦裡犒賞全家⼈整年來的辛勞。

尤其是煮得紅通通的蝦⼦更受其 他⼈喜愛，

讓⼈有「鴻運當頭」的新期盼，只不過在市場買蝦時，你可有挑選的好撇步？

避免淪為不肖商⼈的待宰羔⽺。

⽇前在對岸浙江溫州有位鄭女⼠在市場上買了數⼗隻的冷凍⼤蝦做為加菜料理使⽤，

想不到正當她買回家準備好好料理⼀番時，

突然發現蝦體上出現了⼀坨坨不明的膠體物質，讓她嚇了好⼤⼀跳，

遂⽽才明瞭到⾃⼰所購買的蝦⼦其實被不肖商⼈注入了「明 膠」灌⽔。

　　

▼有業內⼈⼠透露有⼈會在蝦頭、蝦⾝上注射明膠，增加重量。

　　

▼蝦中的膠狀物看起來透明，⽤⼿⼀捏就碎。

　　

原來⼀般的冷凍⼤蝦在解凍以後，

會使得蝦體本⾝變得乾癟、份量變輕、賣相不佳，致使讓店家不好販賣。

因此有⼀些不肖業者為了增強冷凍⼤蝦的賣相以及重量，

會在蝦頭、蝦⾝注射些許的「明膠」讓乾癟的蝦⾝得以澎滿、圓脹，

藉此增加蝦⼦的重量、牟取暴利。

　　

⽽且「明膠」⼜可以分為三種：

食⽤明膠、醫⽤明膠、⼯業明膠，

倘若不肖商⼈考量到 成本問題，

注射了⼯業⽤的明膠恐怕會讓⼈們花錢⼜傷肝腎。

雖然冷凍蝦注射了食⽤級 的明膠無毒，

但還是屬於違法範疇內，

只要是往蝦中添加蝦本⾝以外的物質均屬於違法⾏為。

　　

醫⽣表⽰：食⽤級的明膠在食品中主要是被⽤作增稠劑進⾏使⽤，

如果超出⼀定 範圍內⻑期的食⽤，

恐怕會對⼈體的肝臟、消化系統造成負擔，從⽽產⽣病變。

　　

為了不要當冤⼤頭的你，在市場買蝦時⼀定要把握底下這些辦別步驟：

1、特別關注蝦頭、蝦⾝的部位，只要發現特別⿎滿的話就盡量不買，

這是因為⼀旦注 射了明膠該部位都會明顯的膨脹起來。

2、⽤⼿按壓⼀下蝦⾝的⾁質是否有彈性，

⼀旦⼿指捏反彈⼒很⼤，且沒有下陷感，則 有可能該蝦已經注射了明膠。

3、如果蝦頭⼀掀就掉，或者是頭部凍成⼀個團，

不是常⾒的蝦腦模樣，則很有可能注射了明膠。

4、可撬開蝦的硬殼看裡⾯是否有膠狀物。

5、買蝦回家煮後，可觀察煮熟的蝦⼦是否有漂浮出⽩⾊、透明的塊狀物。

　

買前多這些⼩步驟可有助於你買到無加⼯過的蝦⼦，

不但讓你不會成了冤⼤頭，甚⾄也讓你全家⼈吃得安⼼。

分享出去，讓其他⼈多多注意⼀下吧，

同時在購買時也要注意⼀ 下新鮮的蝦殼是否晶亮、蝦⾁本⾝的透明度是否很⾼！

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