「虛」是中醫常用的字眼,不過即使是在生活中我們也比較喜歡用「虛」來形容自己的身體,比如:出虛汗、虛胖等。

但你聽說過陰虛嗎,所謂陰虛指的就是體內陰液不足,導致了身體陰陽失衡,體內的陽氣得不到滋潤,從而引發了身體的各種異常。人可能會經常失眠或感覺到心煩、頭暈目眩,有盜汗現象等,這都是異常表現。

除此外,陰虛不只是我們了解的那麼簡單,其實它還可分為六類,這些陰虛的情況,你可能有過其中的一兩種。


1.肺陰虛


這是常見的虛症之一,當肺部出現陰虛情況後,患者一般會有呼吸道疾病癥狀出現。如咽喉疼痛難忍,渾身盜汗,說話聲音嘶啞、咳嗽的同時痰液變多等。這都會對日常生活造成影響,易誘發慢性肺炎出現,對健康沒有益處。

2.心臟陰虛


心臟看似活躍實際上也是容易出問題的,心臟也會「虛」,但不是我們開玩笑說的「心虛」。當心臟處在陰虛狀態下,患者睡眠會受影響,可出現多夢、夜間盜汗、心慌氣短等癥狀,患者常會感覺到胸悶,心悸。

3.胃部陰虛


這一類朋友在生活中的胃口往往很差,不愛吃飯、沒有胃口,便秘等情況伴隨左右,特別是夏季這種情況更加嚴重。


面對胃陰虛的調理,首先應該注意三餐定時,對辛辣刺激性的食物盡量避免,晚飯吃清淡或者是流食也是不錯的選擇。

4.脾陰虛


這類人通常都非常消瘦,而且小便也會有異樣表現,不僅尿液顏色黃而且還有異味,或者是大便乾燥,經常發生便秘,下肢無力感重。


5.肝臟陰虛


肝臟是人體最大的排毒和凝血器官,同時在消化過程中也起重要作用。肝臟虛弱不僅會導致視力下降,肝區疼痛是主要表現,嚴重時還易誘發肝病出現。

6.腎陰虛


腎虛本身就分為兩種,一種是腎陰虛,還有一種就是腎陽虛,腎陰虛的患者,其癥狀較多,患者通常有失眠多夢的情況,而且還會感覺到腰腿酸痛。


腎陰虛,男女都有可能出現。

陰虛雖只是中醫術語,但經過多年來的臨床經驗證實,這套理論的存在有一定道理。處於陰虛階段的患者,飲食宜清淡,可多吃豆類、乳製品、魚類、芝麻、蓮藕等食物,戒油膩辛辣,起居規律,睡前不宜進行鍛煉,不宜飲茶。盡量選擇安靜,遠離喧囂。

參考來源