現在由於空氣的污染，還有的長期吸煙，對身體的健康是非常有危害的，尤其對肺部，也會造成一定的損害，導致大量的毒素長期堆積在體內，從而引發各種肺部疾病，大家都知道肺是用來呼吸的，人可以幾天不吃飯，但是不可能一分一秒的不呼吸。所以保養好肺，讓它沒有「後顧之憂」，更好的為我們服務，是我們刻不容緩需要做的事情。那麼，它們是肺的天然「解毒王」，每天吃一點，排出毒素，肺越來越好！
苦蕎
苦蕎作為生活中一種粗糧食物，它的口感清香，營養物質豐富，很受大家喜歡。但是大家卻不知道用它泡水喝，可以潤肺化痰，是不可多得的防肺癌食物。
羅漢果
羅漢果是一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;對於治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效。沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用於烹調,清香可口,羅漢果被人們譽為「神仙果」。
鴨血
清除肺部垃圾毒素的食物很多，鴨血就是其中之一，鴨血不僅具有通便作用，可以幫助清除腸腔內的沉積物，凈化灰塵和金屬顆粒等有害物質，避免垃圾毒素的累積，因此，它還被成為是人體污垢的「清潔工」。
胎菊
菊花茶本身就能夠潤肺、降燥。因為菊花它能夠滋陰補陽，像很多有肺病並經常抽煙的男性，睡覺的時候會感覺到自己呼吸變重，老是感覺喉嚨中有異物，這就是肺部發生問題的前兆。像菊花能夠清理肺炎，排洩出呼吸系統中的一些有毒氣體。胎菊和普通的菊花功效不一樣，胎菊是一種小白菊花，顆粒小還很飽滿。主要的功效就是清熱散火，幫助解毒。
柚子茶
柚子是常見的水果，其中營養豐富，有止咳化痰，清熱去火的作用，可以幫助肺部排毒，對肺部有好處。肺不好的人，平時可以常喝些柚子茶來清肺，讓你的肺部更健康。
