你知道嗎？
木瓜葉中的植物營養素具有強大的抗氧化功效，可增強免疫力。
木瓜葉還含有木瓜蛋白酶和木瓜凝乳蛋白酶兩種生物活性成分，
有助於消化蛋白質，已被廣泛應用於治療消化不良、
胃脹和腸胃功能紊亂，也有預防腸癌的效果。
木瓜葉中的生物鹼也被用於製作藥劑，
因為它具有緩解痙攣、鎮痛和抗菌的性能。
酚類化合物如咖啡酸、綠原酸、槲皮素和山柰酚也是非常有效的抗氧劑。
此外，木瓜含有礦物質鈣、鉀、鈉、鎂、鐵和錳。
木瓜葉汁的9大健康益處
1.提升血小板~
在得到嚴重的疾病後，維持血小板的水準偏高是極其重要的，
尤其是像登革熱這種疾病，它會導致血小板水準過低，造成危險。
最近的研究發現，木瓜葉汁可顯著增加血小板的生產。
2.保肝~
木瓜葉汁具有非常強大的清潔作用，適用於改善許多慢性疾病，
尤其是肝病如黃疸、肝硬化和肝癌。
3.防止疾病~
木瓜葉汁含有槭木素，可強化免疫系統、防止病毒和細菌入侵，
有助於預防許多危險的疾病，包括瘧疾、登革熱和癌症。
4.提高身體能量~
每天飲用木瓜葉汁可以提高你的身體能量，對改善慢性疲勞很有幫助。
5.改善消化系統~
木瓜葉含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶、蛋白酶和澱粉酶等成分，
可提升消化蛋白質和碳水化合物的速度。
木瓜葉不僅能調節消化系統，還能殺死幽門螺旋桿菌等有害細菌，
有助於治癒胃潰瘍並降低胃黏膜炎（胃炎）的發生率。
6.減少發炎~
發炎是感冒和過敏常見的症狀。
而木瓜葉汁具有抗發炎特性，可緩解發炎，甚至可能降低化療的副作用。
7.調節月經紊亂~
喝木瓜葉汁可減少經前症候群的症狀和調經月經，
因為它對於平衡激素非常有用。
8.保護心血管~
木瓜葉的抗氧化功效可強化免疫系統、
大幅改善血液迴圈，保護心臟健康和避免中風。
9.降低血糖~
木瓜葉汁也有提高胰島素敏感性的功效，有助於調節血糖。
木瓜葉含有大量的抗氧化劑，
有助於降低脂肪肝、腎損害等糖尿病併發症，避免氧化應激。
10.如何製作木瓜葉汁？
取一些新鮮的木瓜葉，洗乾淨，
然後用榨汁機榨汁、過濾（不過濾也可以），再喝下即可。
木瓜葉汁非常苦，可溷和其他果汁或蜂蜜一起喝，會更好入口。
另一種方式是，使用約10片中到大型的木瓜葉煮茶，加入兩升的水，
直到水煮沸並減少到大約一半的量即可。
將葉子丟棄，再放入冰箱儲存。
每天喝少少的量，5天內飲用完畢。
往下看更多精彩內容：十年雞頭如砒霜？醫生建議：這8種肉最好別吃！
說起吃肉，拿常見的雞肉來說，
那上到雞頭，下到雞爪子那可家家戶戶餐桌上常見的。
其實，吃法多了花樣多了不見得是好事，
變著法子吃了就忘記了食物還有相生相剋的屬性。
今天給大家列列生活中那些肉我們不能吃，要少吃，能不吃的就不吃。
一
雞頭能不吃就不吃
俗話說“十年雞頭如砒霜”這可不是空穴來風的，
醫學已經證明雞頭不宜食用。
雞頭最容易堆積大量重金屬，特別是感染了細菌的活禽，
病毒會致其淋巴發炎，病毒的代謝產物一般都存儲在雞頭的淋巴裡。
這也是為什麼會有“雞十年雞頭如砒霜”的傳言了。
二
雞屁股淋巴密麻麻的要少吃
很多喜歡吃雞屁股是因為雞屁股口感順滑還特別有滋味。
那其實是因為雞屁股上有一個學名叫“腔上囊”的東西。
這裡是雞淋巴細胞，淋巴器官最密集的一個地方，
也是雞身上病毒細菌最密布的地方。
三
雞脖子鴨脖子不要吃到氣管和皮
雞脖子上的皮是腺體最集中的部位，
雞皮中的脂肪和膽固醇最高的地方，
吃多很容易誘發高血脂高血壓等慢性病。
四
豬肉的“筋絆”部位別吃
常做菜的人應該都知道，吃豬肉應該要剔除豬肉上“肉棗”，
也就是豬肉上的暗紅色或黃色的肉疙瘩，
這些地方多是帶病毒病菌的。
五
吃魚腹腔黑色“黏膜”要清乾淨
吃魚的人都知道，
魚的腹腔兩側都會有一層薄薄的黑色黏膜，
這一部位是魚最為腥臭的地方。
形成的一層薄膜其實內含大量的溶菌酶，
類脂質和組胺，市場殺魚的人都會先把它刮乾淨，
建議魚買回家後要再清理一遍，
以免誤食組胺會引起腹痛，噁心，嘔吐的症狀。
六
動物“三腺”千萬吃不得
動物的“三腺”是衛生部門嚴令禁止食用的。
常說的“三腺”指的是動物的腎上腺，甲狀腺及病變淋巴結。
生活中有人因為誤食動物的甲狀腺中毒的比比皆是，
它一般長在動物的喉結處，如果吃之前未剔除乾淨，
甲狀腺素是要加熱到600℃以上才能被破壞的，
誤食了是非常容易引起中毒的。
七
羊懸筋毒性大別吃錯了
很多人很愛吃羊蹄筋，羊蹄筋還真的是個好東西，
與海參鮑魚比它廉價又高營養。
可我們今天要說的是“羊懸筋”。
羊懸筋和羊蹄筋很像是羊蹄組織內發生病變的一種毒組織，
羊懸筋是羊平時走路腳底嬌嫩部位受傷感染結出的老繭。
這中物質一般是呈現出星點狀的，我們在食用羊蹄的時候很容易誤食。
誤食後容易引起中毒，甚至會引起生命危險。
小提醒：吃肉對於我們普通老百姓來說是最常見不過了，
大家肯定都希望自己和家人都能吃的安心又健康，
所以這些隱藏在背後的養生常識我們更應該知道，
以後就能避開誤區，吃什麼都安全放心啦!
