「糖陷阱」默默影響著外食族！
一名年僅40歲的中年男子是，因為經常在外食用「糖醋料理」，
在短短10年間腎功能就急遽惡化，提早進入洗腎人生。
如果你也有跟他一樣的習慣，請不要再這樣吃下去了！
▼就算沒有喝含糖飲料，
經常外食糖醋料理、炸雞之類的高甜度食品也會搞垮身體！
▼腎臟科醫師王峰銘在節目《健康好生活》談到，
「一名事業有成的男性雖然有記住不要喝含糖飲料，
但是由於是外食族和工作的關係，
他必須經常吃糖醋料理、蒲燒鰻、韓式炸雞這種食物，
下班後又繼續吃燒烤、梅子飲料。」
▼入口的食物幾乎都甜度超高，導致他的血糖居高不下，
這種生活從30歲開始到10年後，他就已經在洗腎了！
▼外食族請注意，選擇食物最好不要拿甜度高的，
不然日子久了你就會後悔了！
▼醫師也不斷呼籲大家不要掉入「糖陷阱」，
不是只有甜品才有含糖量，許多食品其實都藏了很多糖分！
食物對身體的影響非常大，
吃進肚子裡的東西隨時都會影響腎臟功能，
如果沒有注意就會導致惡化。
你知道嗎？台灣居然有4成的洗腎患者都是因為糖尿問題造成的！
如果你沒時間準備食物，也請不要什麼都吃進肚子裡，
最好選擇清淡的食物，
再不然就限制自己一個月只吃幾次重口味的食物就好。
等到失去了健康才行動就回不去了！
來源：YouTube
