一勺三七，百病消——10種用法治各種慢性病
2016-04-23 由 民生小貼士 發表於健康
三七別名：田七、金不換、銅皮鐵骨獅子頭。
五加科，三七乾燥的根及根莖。
性味歸經：味甘、微苦、性溫。歸肝經、胃經、心經、肺經、大腸經。
功能主治：散血、定痛。撲瘀腫，胸痺痛，症瘕、血瘀經閉。
三七為五加科人參屬植物，因枝分三枝，葉為七片，故稱為“三七”，其以根、根狀莖入藥，是著名的中成藥“雲南白藥”、“片仔癀”的主要成分。
三七所含的有效活性物質高於人參與西洋參，因此又被現代中藥藥物學家稱為“參中之王， 臨床中，三七主要用於組成活血化淤的方劑，中成藥有三七片、三七膠囊等，患者可以根據遵照醫囑服用。隨著現代藥理研究的不斷深入，發現三七的藥理作用遠不限於止血藥，還具有更大的藥用價值和保健價值。
三七的藥用價值和保健價值
1、擴張血管、降低血壓、改善微循環，可預防和治療心、腦組織缺血、缺氧導致的疾病；
2、促進蛋白質、核糖核酸、脫氧核糖核酸合成，強身健體；
3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞；
4、雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力；
5、增強機體免疫功能，抗腫瘤；
6、止血、活血化瘀；
7、保肝、抗炎；
8、延緩衰老；
9、雙向調節血糖、降低血脂、抑制動脈硬化。
適用人群
一、愛美人士
對於內分泌失調，皮膚無光澤、有色斑的人群，食用三七能調節內分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、美容養顏。
二、三高人群
長期食用三七，可有效預防和治療因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習慣引發的高血壓、高血脂以及高血糖。
三、心、腦血管疾病患者
對於心腦血管疾病高發的中老年人群，食用三七具有很好的預防和輔助治療作用。
四、久坐人群
對於久坐的人群，食用三七可加強血液循環。
五、經常應酬人群
經常應酬，抽煙、飲酒、高脂肪食物過量攝入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝護肝。
六、免疫力低下人群
體質虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強免疫力。
七、貧血人群
長期食用熟三七能有效改善貧血症狀。
八、易疲勞人群
學習或工作壓力大、長期用腦過度的人群，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。
九、易跌打扭傷人群
運動愛好者、室外勞動者容易意外創傷，內服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮痛。
十、長期失眠人群
常飲三七花茶可安神助眠，有效緩解失眠多夢等症狀。
十一、記憶力差的人
不論腦力勞動者還是體力勞動者，常吃三七對記憶力的恢復或改善有著積極作用。
三七的用法
三七最佳的食用時間及劑量
早上服用：早上起來空腹服用三七粉3-5克，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：晚上服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。
三七粉的正確吃法
三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。
1、生吃
防治冠心病、高血脂、高血壓等。正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。
2、熟吃
補血、活血、用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好，也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服。
三七防治慢性疾病的10種用法用量
1、防治冠心病：生三七粉1克、丹參粉2克，每日2次，開水送服。
2、防治高血壓：生三七粉1克、天麻粉2克，每日2次，開水送服。
3、防治高脂血症、肥胖者：生三七粉1克，決明子粉、荷葉粉、山楂粉各2克，每日2次，開水送服。
4、防治肺心病：生三七粉、川貝粉各1克，每日2次，開水送服。
5、防治腦梗塞、高粘血症：生三七粉2克，每日2次，開水送服。
6、防治糖尿病：三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，開水送服。
7、防治氣虛血瘀：三七粉1克、黃芪粉5克，每日2次，開水送服。
8、防治氣陰虧虛、瘀血阻絡者：三七粉1克、西洋參2克，每日2次，開水送服。
9、防老抗衰：三七粉2克，靈芝粉、西洋參粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，開水送服。
10、痛風、骨質疏鬆症：生三七粉適量加醋調敷痛處。
服用三七的注意事項
1、初次服用三七粉常會出現口渴、四肢無力的症狀，症狀輕微，這是由於三七粉的活血功效起作用的表現。
2、適量使用：一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在3~6克，最好不要超過9克。因為人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外，發揮不了效果造成浪費。
3、12歲以下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，12歲以下兒童自身免疫力還沒有發育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發育。
4、孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。但是產後三七用於補血就是個非常好的選擇。
5、血壓偏低的患者，在正常保健使用的時候。可以配合每周2~3次熟吃三七，效果更好。
6、感冒期間：三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。
7、月經期間：不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一聖藥，月經期間服用，易導致出血過多。
8、服用三七粉也有忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
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