81歲國醫大師的養骨“神器”，專治腰腿痛，又便宜又好用！
原創 BTV養生堂 2019-03-05 13:19:36
養骨
我們都知道，傷筋動骨一百天，但凡稍微嚴重一點的骨傷，復位、石膏、夾板加起來至少也要三個月。但是，韋老只用了一個月，就把著名舉重運動員丘樂的骨傷治好了。那麼，到底是怎麼做到的呢？
手法治療
手是韋老的第二雙眼睛，經驗豐富的韋老，往往不需要藉助儀器診斷，只要用手在患者身上一摸一按，基本能對病情做出判斷。在現場，韋老給遲永志和兩位阿姨摸骨診治，直接判斷出永志和兩位阿姨有腰椎問題，最後幫一位腰椎問題嚴重的阿姨做了手法治療。
自檢腰椎是否有問題
背靠一面牆，頭、肩、腳靠緊牆壁，，雙手交叉，盡可能從腰部穿過放於牆上，通過腰間與牆壁的縫隙大小，就可以簡單判斷出盆骨位置是否有異常。如果雙手正好能放進腰間，說明腰椎正常；如果腰間的間隙很大，足足可以放下一個拳頭，說明骨盆前傾；如果手掌放不進後背，說明骨盆後傾。骨盆的前傾或後傾會發導致腰椎的異位。
三路燙療
三路燙療法是藥療法，這也是給丘樂正骨以後，繼續治療的方法。在燙療一個月後，丘樂就恢復了常訓練，並如期出現在賽場上。
《黃帝內經》中講：病生於筋，並治之以熨引。熨法就相當於燙療，通過熱敷打開毛孔，使中藥能更大地發揮活血化瘀、消炎止痛的效果。
【主治】局部疼痛、麻木、痙攣
【藥材】三棱、路路通、莪術、千斤撥、豆豉姜、桂枝、艾葉
【做法】藥材打粉，按1:1的比例放入布袋，一個藥袋總共裝250g。放入水中稍微浸泡，擰干水分放入微波爐中，中火兩到三分鐘後，即可拿出使用。一天一次，一次15-20分鐘，7-10次一個療程，一個藥包可以反復使用5-7天。
在使用的時候，可以採用點燙、面燙和加壓燙的方式，敷於受損位置。不能用藥包燙頭部，因為腦部組織十分脆弱。在使用的過程中，一定要注意溫度，不要燙傷。
三棱破血散瘀的作用最快，路路通保證藥效能到底患者傷痛之處，莪術和三棱有相似的作用，作為三棱的臣藥，而千斤撥、豆豉姜、桂枝、艾葉都是溫通的藥材。
【專家提醒】三路燙療適合沒有紅腫熱痛的急性損傷和慢性損傷，摔傷和腫痛都不能用。
千斤拔
藥材——千斤拔，又叫一條根，它的根部能在地上長很長，拔起來非常費勁。它是補腎壯骨的妙藥，還能散瘀，對腰腿痛、腰板硬有舒筋通絡的作用。當地人不僅用它入藥，更喜愛用它來煲湯。
【做法】把豆豉姜、生薑、千斤拔放入布袋，總量50克左右，然後把布袋和要煲的湯一起燉煮即可。
很多腰痛是以寒氣為主，而生薑能溫經散寒；豆豉姜是一種草藥，是活血化瘀的良藥。這兩種食材搭配千斤拔，補腎、舒筋通絡的效果更強，特別適合腰腿痛的患者。
保護腰椎的方法
腰椎不好的人，起床一定要注意不能太急，分為四個步驟：
第一；屈膝，把兩個膝蓋屈起來，有助於緩解腰肌的力量。
第二；側身，脊柱同時向一側旋轉，避免椎間盤受到剪切應力的刺激。
第三；手撐起來，盡量減輕腰肌的受力。
第四；腿放下，這樣不會用到下肢的力量。
