農村此果子，女人每天當零食吃2個，提神醒腦，減肥瘦身，抗衰老
光明網02-12 10:51
農村此果子，女人每天當零食吃2個，提神醒腦，減肥瘦身，抗衰老!
蛋黃果又名仙桃，質地似蛋黃且有香氣，未熟時綠色，成熟果黃綠色至橙黃色，光滑，皮薄，果肉橙黃色，富含澱粉，其味道口感介乎於番薯和榴槤之間。是農村一種常見的高產量水果。女人常吃蛋黃果來養生最適合不過！了。那麼蛋黃果有什麼功效與作用呢？愛美的你不妨看看吧。
1、蛋黃果的能量含量很低，食用蛋黃果不會引起肥胖，另外，蛋黃果中含有大量的纖維，食用能佔胃內空間，減少對其他高能食物的攝入，還能吸收油脂，減少胃腸對油脂的吸收，可起到減肥瘦身之效。
2、蛋黃果中含有大量的維生素，其中維生素C和胡蘿卜素的含量最高，這兩類維生素都有一定的抗氧化作用，食用可幫助清除體內的自由基，減少其對人體細胞的損傷，可延緩衰老，美容養顏。
3、蛋黃果含有大量的礦物質和鈣、磷、鐵以及人體必須的17種氨基酸，食用對促進自身免疫蛋白的合成，增強免疫裡有所幫助，並且有化痰，提神醒腦減壓等功效。
小編提醒：蛋黃果雖美味，但不是人人適合吃，濕熱體質、淤血體質的人就不宜食用了。
你的家鄉有種植蛋黃果嗎？你喜歡吃嗎？
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來源： 健康養生小達人
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