蜂蜜是一種營養豐富的天然滋補品，人們愛吃蜂蜜，不僅因為它的營養豐富，還因為它的口感特別好，堅持吃還能遠離一些疾病。
「小小微軀能負重， 囂囂薄翅會乘風。採得百花成蜜後，為誰辛苦為誰甜。」在古人的詩歌裡，蜜蜂就是一種特別勤勞的生物，而蜂蜜則是由蜜蜂採集植物蜜腺分泌的汁液經充分釀造而成。
那麼，蜂蜜對身體的好處究竟有哪些呢？
第一
堅持蜂蜜的人，不容易出現便秘，對於潤腸通便，蜂蜜有著獨特的功效，蜂蜜中富含豐富的膳食纖維，能夠促進腸蠕動，緩解便秘，預防大腸癌的發生。
第二
堅持吃蜂蜜的人，不容易出現咽炎和支氣管炎，隨著空氣的污染，罹患咽炎和支氣管炎的患者越來越多，很多人天氣一變化，就咳個不停，堅持吃蜂蜜，對於緩解這些癥狀大有幫助，蜂蜜的止咳效果也特別好，蜂蜜中富含多種天然的殺菌酶，能抑制細菌的生長。
第三
堅持吃蜂蜜的人，不容易出現心腦血管疾病，蜂蜜中富含多種抗氧化的物質，如微量元素硒，黃酮，維生素等，它們具有抗氧化的作用，能清除體內多餘的氧自由基，從而預防心腦血管疾病。
然而蜂蜜雖好，但並非人人都適合，比如有糖尿病的人群最好不要吃蜂蜜，因為蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，它們會被直接吸收入血，從而升高血糖。
比如孕婦和嬰兒最好不要吃蜂蜜，對於孕婦而言，蜂蜜可能會導致流產，對於嬰兒來說，由於胃腸道尚未發育成熟，承受能力較弱。
