減少皺紋的食物,女人應多吃

淡淡風20181203 2018-12-28 09:32:42

女人過了25歲開始臉上開始漲皺紋,多吃這些去皺食物,減少皺紋延緩衰老。葡萄乾有四種顏色,葡萄乾裡含有豐富的鐵元素和鈣元素。葡萄乾當中含有花色素,花色素是一種具有較強的抗氧化作用的物質。可以幫助我們減少皺紋,延緩衰老。

雪燕含有較多的活性蛋白質以及膠原蛋白,能夠延緩衰老、減少皺紋,具有美容養顏的效果。雪燕是珍貴的植物木髓分泌物,是一種新型滋補養品。有多種珍貴營養,可以改善秋季肌膚乾燥,補給肌膚水分。

薏仁是很多美白護膚產品的重要添加成分,因為薏仁含有豐富的蛋白質,碳水化合物和人體所必須的氨基酸。透明小薏仁米,營養非常豐富,口感香糯,適合大部分人群食用,減少皺紋延緩衰老。

無花果乾,營養價值更豐富。甘甜軟糯,裡面富含果籽果肉軟糯多汁,甘甜多蜜,果肉勁道,皮薄肉多,入口有嚼勁。減少皺紋延緩衰老。

棗夾核桃具備核桃與紅棗的功效,含有豐富維生素、蛋白質、 油脂、碳水化合物、糖分、鈣鐵鋅硒等微量元素,營養易吸收。

這些都是生活中常見的,容易買到現分享給大家,希望人人美麗,青春永駐!

如果把蜂蜜和其它的食物一起搭配起來吃

則可以起到更加的食療保健效果。

下面我來介紹一下蜂蜜的八個食療保健方,供大家參考

1、搭配生薑吃

取適量的新鮮生薑切片,然後用300毫升左右的開水浸泡10分鐘左右,再加入適量的蜂蜜攪拌均勻飲用。

2、鮮百合蜂蜜

鮮百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屜蒸熟。睡前服,適宜於失眠患者常食。

3、和牛奶共飲

蜂蜜能促進消化,而牛奶所含的鈣質十分豐富,將這兩者搭配共同飲用,能使其所含的養分更好的被人體吸收,補益效果極強。適宜便秘、臉色黯沉的人群飲用。

4、蜂蜜蘿卜:

取鮮白蘿卜洗淨,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控干水分,晾曬半日,然後放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調勻,晾冷後服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、於咳疾少等。

5、搭配雪梨煎煮:

雪梨去皮、核,加入少許水燉煮,煮熟後待微涼後,加入兩勺左右的蜂蜜攪拌喝水、吃梨,對於祛燥、潤腸、止咳十分有幫助。

6、蜂蜜核桃肉

蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉搗爛,調人蜂蜜,和勻。每次服食1匙,每日2次,溫開水送服。適宜於虛喘症。

7、蜂蜜粥:大米熬粥即將出鍋之前加入適量的蜂蜜攪拌即可食用。此款粥不僅美味升級,還能快速為人體補充能量、消除疲勞,並有調節血液循環的作用。

8、芹菜蜜汁

鮮芹菜100-150克,蜂蜜適量。芹菜洗淨搗爛絞汁,與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜於肝炎患者飲用。

蜂蜜不僅僅是用來吃的,還可以用來美容

比如用蜂蜜水洗臉,簡單、美容效果好,蜂蜜還可以外用,治療外傷,可以加速傷口的癒合,所以說蜂蜜的作用還是相當多的。https://www.toutiao.com/a6625955807278154243/

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