高血脂患者不用怕，堅持做到這2點的人，血脂能被你洗得乾乾淨淨
原創 家庭醫生在線網 2018-07-14 17:40:19
在我們生活中很多人都會出現高血脂的症狀，特別是中老年朋友，更容易被高血脂所困擾。高血脂是一種現在比較常見的心腦血管疾病，這類疾病在發病的初期並沒有什麼明顯症狀，因此很容易被耽誤治療。所以，朋友們在生活中一定要全面了解高脂高血酯的症狀，及時進行治療。
高血脂比較明顯的症狀是什麼？
1、血脂指數
首先，要說的是有很多輕微的高脂血症，沒有任何的體征，而且沒有身體上不舒服的地方，所以大家都會忽略輕度高脂血症。然而，即使沒有症狀，身體也存在輕微的高脂血症，所以我們應該定期。檢查血脂，及時進行防護措施。
2、高血脂的一般表現
高脂血症的一般症狀有不明原因的頭暈、身體疲勞、異常性失眠、健忘、肢體麻木、心悸等其他疾病的臨床症狀。有些患者有高血脂但無症狀，常在血液檢查中發現高脂血症。此外，高脂血症常與和肥胖有關。
3、高血脂較重症狀
高血脂比較嚴重的情況下，患者會出現嚴重頭暈、頭痛欲裂、胸悶、氣短、驚慌、身體虛弱、斜視、不能說話等現象。最終會導致冠心病、腦卒中等嚴重疾病的出現，並出現相應的並發症。
4、其他疾病的出現
如果身體長期存在高脂血症，很容易導致動脈粥樣硬化等由血管內皮沉積引起的症狀，可引起冠心病和周圍動脈疾病，如心絞痛、心肌梗死、中風和間歇性跛行（肢痛）。
高血脂怎麼治療最有效？
1、控制體重
如果想要有效的緩解高血脂的症狀，就必須要控制好體重，不要讓體重超標，很多高血脂患者身體裡面的脂肪含量都比正常人要高很多，脂肪分布的也比較密，很容易導致高血脂的出現。在很多情況下高脂血症患者血液中的脂質也處於紊亂狀態，因此，高脂血症的治療首先取決於體重控制。
2、常運動
運動可以控制體重，所以高脂血症患者可以經常進行一些運動來治療高脂血症，一般來說，經常參加體育鍛煉的人可以改善心肺功能，有助於胰島素的產生。因此，高脂血症患者應堅持進行一些運動。
另外，在運動中注意幾點，首先要進行有氧運動，一般來說，運動的力度不要太大，否則會對心髒產生一定的影響。其次在運動前做好准備，使身體先適應，在開始運動，運動結束後一些保護工作應該做好，以免在運動中受傷。
