在此提醒小夥伴們，
在做好防寒保暖的同時，
還要謹防以下幾種「寒潮病」↓↓↓
01
心腦血管疾病
氣溫降低，人會有自然的反應，血管會收縮，血液的粘稠度會增高，從而導致各種心腦血管疾病。要加強耐寒鍛煉，增強體質，改善心臟功能，提高機體免疫力。及時增添衣物，注意保暖，避免受涼。
02
凍傷
當身體較長時間處於低溫和潮濕刺激時，就會使體表的血管發生痙攣，血液流量因此減少，造成組織缺血缺氧，細胞受到損傷。因此要減少暴露在寒冷環境中的時間，冬季避免在室外潮濕環境中長久站立工作。在室外長時間工作時，可以經常揉搓按摩手、腳和耳朵，保持局部血液循環暢通。
03
流感
流感是冬季的高發疾病之一，接種流感疫苗是預防流感的有效方法，可提高機體病毒抵抗力。平時要密切關注身體變化，出現身體不適要及時就醫。加強鍛煉，增強體質，提高機體免疫力。
04
關節疾病
氣溫降低，很多關節病患者會出現關節腫脹、疼痛加重的癥狀。因此要注意關節保暖，避免長時間站立及長距離行走，堅持適量體育鍛煉，也要儘早接受規範的治療。
此外，惡劣的天氣狀況下，盡量減少戶外活動，謹防跌倒摔傷。避免在密閉的空間內長時間滯留，特別是有室內火爐等取暖設備的房間，要定期開窗通風，謹防一氧化碳中毒。
