近年來，不斷有青少年飲用碳酸飲料
引發尿毒症或者血液疾病的事件發生，
碳酸飲料已經越來越成為人體健康的一大威脅。
碳酸飲料憑藉著其超甜的滋味，
良好的口感，深受廣大消費者的青睞。
然而，現在越來越多的人沉迷於碳酸飲料的味道，
頻繁飲用，甚至用碳酸飲料代替飲用水。
其實，碳酸飲料就是一種充入二氧化碳，
含有咖啡因、檸檬酸、色素等許多化學成分的碳酸水，
除了其中的糖分，可以說是毫無營養。
大量飲用碳酸飲料，會讓自己的健康亮起紅燈。
1. 影響消化
碳酸飲料含有大量的二氧化碳，
飲用後人體腸道內的有益菌會受到抑制，影響腸胃的消化吸收。
同時，碳酸飲料中的二氧化碳會讓人產生明顯的腹脹現象，
大量飲用不僅影響食慾，還會擾亂腸胃系統，造成噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
2. 有損牙齒健康，引起骨質疏鬆
碳酸飲料中大量糖分會導致蛀齒的產生。
同時，其中磷酸會使牙齒表面的牙釉質脫鈣，
溶解牙齒的礦物質，從而使牙齒變得十分脆弱。
尤其是正處於生長發育高峰期的青少年，
特別喜歡喝碳酸飲料，致使出現牙痛、蛀齒等口腔疾病。
不僅如此，碳酸飲料中的磷酸不利於鈣質的吸收，
引起缺鈣，進一步造成骨質疏鬆。
處於生長發育期的青少年，鈣質尤其重要，
缺鈣會影響骨骼發育，大大增高骨折風險。
3. 降低人體免疫力
碳酸飲料中含有碳酸、檸檬酸等酸性物質，
大量飲用會影響人體鹼性的血液，使血液處於酸性狀態，不利血液循環。
人體的免疫力會有所下降，給細菌可趁之機，增加各類疾病的感染的風險。
4. 增加患胰腺癌風險
胰腺是人體中和胃酸，消化糖分、蛋白質和脂肪的重要器官。
根據國外研究顯示，碳酸飲料中的高糖，
會增加胰腺分解糖分的負擔，可能引發胰腺癌的。
經常飲用碳酸飲料的人，患胰腺癌的風險會比一般人高。
因此，控制碳酸飲料的飲用，
尤其是兒童青少年對於此類甜食的攝入，十分必要。
5. 影響腎臟功能
碳酸飲料中含有大量的果糖，過度飲用會升高人體尿酸水平。
同時，腎臟具有代謝、解毒的功能，
碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸、色素等化學成分，
會大大增加腎臟的代謝負擔，會在不經意之間損害腎臟功能，
不僅會有患糖尿病的高風險，還會進一步引發尿毒症，嚴重影響生命安全。
6.可能導致胎死宮內
碳酸飲料中不僅含有不少色素，有一些還添加了咖啡因。
孕婦長期飲用可能影響正常的休息，還可能會直接導致出生嬰兒的多動症，
影響胎兒大腦、肺部的正常發育，嚴重時還會造成孕婦死胎。
不僅如此，碳酸飲料還會通過母親的乳汁，直接影響嬰兒健康。
因此，處於孕期和哺乳期的婦女應該謹慎碳酸飲料的飲用。
其實，不僅是碳酸飲料，一些調製乳飲品、
糖分過高的茶味飲料，大量飲用依舊會影響人體健康。
對於我們來說，白開水才是最天然的必需品。
每天飲水不少於八杯，同時控制飲料的飲用頻率和數量，
才是保持身材、維護健康的正確做法。
往下看更多精彩內容：碳酸飲料腐蝕你的牙齒殺傷力，絕對超乎你的想像！！！
健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的碳酸飲料腐蝕你的牙齒殺傷力，絕對超乎你的想像！吧！
眾所周知，現在的小孩子越來越喜歡喝飲料，尤其是碳酸飲料！經常喝完不漱口，你知道腐蝕到失去牙齒有多可怕？究竟對牙齒傷害有多大？
很多人認為，不就是一瓶汽水而已，有那麼誇張？
有資料有真相！雖說牙齒是人體最堅硬的組織，但是有一個最大的天敵“酸”，而在酸性環境下，鈣流失嚴重，引起牙齒脫礦。
碳酸飲料，究竟對牙齒傷害多大？
一般來說，口腔PH值低於5.5，牙齒就會脫礦。現在市場上的飲料PH值都在2.3~5.3之間，對於經常喝飲料的小夥伴來說，口腔含著飲料，相當於把你的牙齒泡在酸性液體，慢慢腐蝕你的牙釉質，讓牙齒變得更脆弱，其實就是在慢性“自殘”。
飲料虐牙千百遍，我待飲料如初戀。
家長們更要注意自己的孩子，別喝太多碳酸飲料，真實案例就發生在我們身邊，5歲男童因每天只喝可樂不喝水，14顆牙齒全部爛掉。
醫生表示，牙齒上面一旦有酸性物質，沒有及時漱口，會一直附在牙釉質，酸性腐蝕使牙齒顏色慢慢變黃變黑，直到整顆牙齒爛掉。
所以保護牙齒，有哪些好習慣來預防？
1、喝完碳酸飲料後，儘量漱口，不能馬上刷牙。
2、用吸管喝飲料，減少對牙齒的接觸面積。
3、進餐時喝飲料，刺激唾液的產生。
平時的口腔衛生，堅持早晚刷牙兩次，可別疏忽了哦~
不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！
