「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用先生開藥方。」這條諺語是老祖宗流傳下來的。「大雪」時節吃白蘿蔔好處實在太多,白蘿蔔能為人體補充豐富的碳水化合物和多種維生素,能清熱解毒,而且它能為人體補充豐富的酶類物質,可以緩解積食腹脹,多吃白蘿蔔可以消除胃熱,還能促進消化。

平時白蘿蔔一般用來煲湯或者炒菜,今天我們就換個花樣吃白蘿蔔,這道肉末蒸白蘿蔔絲做法簡單,蒸一蒸就上桌,蒸出來晶瑩透亮,高顏值又營養又刷膘,解膩助消化。大魚大肉吃多的時候,一口蘿蔔絲蒸菜絕對是餐桌上的最佳美味。

肉末蒸白蘿蔔絲

【材料】:

白蘿蔔 適量、豬肉 150克、香菜 適量、小米椒 3個、蔥蒜適量、香油 1湯匙、生抽 2湯匙、糖 1茶匙、鹽 半茶匙

【做法】:

1、把瘦肉剁成肉末,放入半茶匙鹽和半湯匙生抽攪拌均勻;

2、因為我用的白蘿蔔比較小,所以用了4根,所以白蘿蔔的分量視自己買的白蘿蔔大小決定,把白蘿蔔去皮後切成絲,鋪在碟子上;

3、把瘦肉鋪在蘿蔔上面,放入鍋裡,水開後再蒸15分鐘;

4、把香蔥、蒜和辣椒切碎,香菜切碎;

5、所有一併放入碗裡,放入2湯匙生抽,1湯匙香油;

6、然後把蒸蘿蔔時碟子裡的水淋入碗裡攪拌均勻,最後淋在蘿蔔上,回鍋蒸一分鐘即可;

剛蒸好的白蘿蔔絲白白嫩嫩,很是誘人,乾燥的冬季多吃點白蘿蔔來補充水分吧!

【小提示】:調味汁可根據自己喜歡的味道調配

參考來源