冬天也是收穫的季節,這個時候紅薯大豐收,價格都非常便宜,蒸著吃粉糯,烤著吃香甜,但我是覺得紅薯最好吃的吃法是紅薯干。
紅薯干是我童年零食之一,滿滿都是回憶的味道。記得小時候奶奶每年都有種紅薯,陽光下,木架上曬著一層層的紅薯干,小孩子都嘴饞,等不及曬到干透就拿來吃,軟軟甜甜。至今還非常還念那個味道,很香,有點嚼勁,所以自已在家做解解饞,純天然的紅薯干吃著也更放心些,並且紅薯是低脂低熱的減肥食品,香甜筋道很是磨牙哦!
【做法】:
1、買紅薯時選大個肥一點的,把紅薯洗乾淨後刨掉皮,沖洗一下晾乾;
2、紅薯切成條,盡量切粗一點,太細曬乾縮水變小後會硬,口感也沒那麼好;
3、切好的紅薯放入蒸鍋內,隔水蒸熟,筷子可以輕鬆插入就可以了;
4、這裡講一下兩種做法,天氣好的話放入平鋪在籃子裡,曬的過程中要多翻幾次面,太陽大的話曬上二天就可以了;
5、如果用烤箱,把烤箱調到100度,烤了5個小時,要慢慢烘乾脫水,不能一下用高溫來烤;
6、曬乾(或烤箱烤好)後,會比較硬,蒸鍋燒水,水開後,把番薯干放入鍋內隔水蒸2分鐘左右,然後拿出放在陰涼乾燥處等晾乾了就行了,裡面是軟糯的,非常好吃;
香甜筋道,營養豐富,好吃也不怕胖的紅薯干,吃不完的可以放密封的容器中保存。
【小提示】:紅薯最好選紅心的,如果沒有黃心也可以,白心還是算了,紅薯中紅心的甜度最高,澱粉含量最少。