人是直立行走的動物，每行走一步，膝關節都要承受大部分的體重，因此當身體這個部位出現問題的時候例如滑膜炎等病症，往往都是需要比較長的時間來恢復的，此外因為行走姿勢的不正確，導致體重不能平均的分布到兩邊的膝關節上面，其中一邊經常勞累出現疼痛，這也是膝關節出現問題的原因。
病因
1、有的時候劇烈的運動也是造成疾病發作的原因，距離的活動會使關節方面受到壓力增加，對於膝蓋的軟骨結構非常不利，尤其是雙腿經常進行猛烈活動的人，就更要注意膝蓋等容易受損傷的部位。
2、在飲食上不注意，體重過胖的人對關節造成的壓力也是非常大的，行走的時候造成膝關節天然磨損也是比較嚴重的，在這個基礎上，再經常吃海鮮之類的食物，那就很容易患上滑膜炎的。
3、外界環境的因素或者是患者自己不注意，對身體膝關節造成了傷害，之後又沒有進行有效的醫治和護理，誘發滑膜炎是很輕松的。
病症
1、腫脹：在滑膜炎犯病的初期，患者的腿部就會出現不同程度的腫脹，有的嚴重有的輕松，受到個人體質影響，這是因為關節內部的細菌破壞了關節正常分泌和吸取滑液的良好循環，當液體積存過多，就會引發腫脹的情況。
2、關節變形：嚴重的時候可能會導致癱瘓，殘疾。這種情況會發生就是因為活動量太多或者是膝關節眼裡太大，長期受到風寒所致。
3、疼痛：所有的疾病都會引起疼痛，只不過有的疼痛可以忍受過去，有的疼痛無法忍受，而滑膜炎造成的疼痛會導致患者連走路都非常困難，上下樓梯的時候疼痛還會加重。
治療
1、手術治療：這是一種可以直接解決問題的方法，通過切除關節內的滑膜從而把病症從根源解決，但是壞處是失去了滑膜，正常行動的時候會受到影響，所以這種辦法一般都是最後採用的方法，要是使用了這種辦法，那就證明患者的病情已經非常嚴重了。
2、白醋治療法
材料：蔥須、醋、麥皮、花椒粒、生薑
用法：把醋導入麥皮粒攪拌均勻，然後將生薑切成絲狀，與花椒、蔥須混在一起，放到鍋裡翻炒，等到炒燙了就可以出鍋了。然後把所有東西混合在一起放到一個提前准備好的袋子裡面，在睡覺前綁到膝蓋上。
效果：一般情況不嚴重的，半個月左右就可以治癒。
預防
1、控制體重，對於身體胖的人來說，適當的控制飲食，將身體重量控制在適當的范圍，可以有效的避免滑膜炎。
2、注意關節的保暖，不要貪戀空調，平時多注意運動，要是經濟條件好的，可以帶上四季護膝也是不錯的。
