蘑菇下鍋炸一下,是孩子吃不夠的美味零食
用料:蘑菇,椒鹽,澱粉,雞蛋,花椒粉,鹽。
將平菇手撕成一條一條的
洗凈瀝干水
澱粉,雞蛋,花椒粉,鹽,打成麵糊。
加入啤酒,攪拌均勻,這樣更酥更香。
蘑菇沾上面糊
油六七成熱後將蘑菇放入鍋內
小火慢炸
成了
出鍋
干炸蘑菇口感酥香,再來點椒鹽,蘸著吃更香。
注意:
炸蘑菇時不要著急翻動,等蘑菇炸到表面結殼後再翻動,否則會脫糊的。
營養:
1、蘑菇中含有酪氨酸酶,所以有降低血壓、降血脂作用,適合肥胖人和老年人食用。
2、蘑菇含有抗癌物質,能增強人體對癌細胞的抵抗力,有預防和治療癌症的作用。
3、蘑菇中含有廣譜抗菌素,具有消炎作用,還可治療感冒。
4、蘑菇對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌,有抑制作用,可以用來殺菌。
5、蘑菇有抵抗病毒、保護肝臟的作用。其所含的梳苷酸,對治療肝炎有利,是治療肝炎的輔助食品。