毛豆除了具有大豆的營養價值以外，各種維生素、礦物質等的含量也很高。不僅成人吃了益處多多，其獨特的營養更能滿足兒童的生長發育要求，富含的卵磷脂是孩子大腦發育必需的營養之一，是不錯的益智食品。而且毛豆含有豐富的膳食纖維，可以預防和緩解兒童便秘。
毛豆在生長中需要鐵，也儲存鐵，不僅鐵含量比較高，也容易吸收，是兒童、老人、婦女補充鐵，預防貧血非常好的食物來源。此外，毛豆中鈣的含量也很高。
這個夏天我對毛豆有所偏好，整完毛豆冰淇淋開始整毛豆慕斯了，貌視平民的毛豆現在也來了個華麗的轉身，原來只是青蛙，現在要變王子了！
相信你一定會愛上這一抹淡綠色和特殊的口感！
食材
六寸戚風一個 | 動物性淡奶油200ml |
吉利丁片兩片 | 牛奶150g |
熟毛豆180g | 蘋果味QQ糖40g |
步驟
1. 準備材料，先製作一個六寸戚風蛋糕，切成2片，稍剪一點邊，新鮮毛豆煮熟剝豆。
2. 毛豆加100g牛奶放入料理機打成毛豆泥。
3. 吉利丁用冷水泡軟後加入50g牛奶隔水融化，冷卻待用。
4. 動物性淡奶油加細砂糖30g打發成勉強能流動的狀態。
5. 將毛豆泥和奶油混合。
6. 將冷卻的吉利丁加入混合液中。
7. 攪拌成均勻的毛豆慕斯液。
8. 取六寸活底蛋糕模一個，下面可用錫紙包一下防止慕斯液溢出，放一塊蛋糕片，然後倒入一層慕斯液。
9. 再放入一塊蛋糕片。
10. 將剩餘的慕斯全部倒入抹平表面。
11. 蓋上保鮮蓋或保鮮膜放冰箱冷藏3小時以上讓其凝固。
12. 現在開始做鏡面了，蘋果味QQ糖加少量水，隔水加熱至完全融化。
13. QQ糖液放涼後輕輕倒在慕斯蛋糕上面。
14. 再蓋上保鮮蓋或保鮮膜入冰箱冷藏2小時以上，QQ液完全凝固即可。
15. 現在可以脫膜了，將蛋糕膜放在一高杯上面，用熱毛巾旁邊轉一圈即可輕鬆脫膜。
16. 放兩顆毛豆做點綴吧！吃的時候刀用熱水沖一衝就很好切了！
要不要來一塊？
