小小的它，竟有大大的食療功效，能增強皮膚彈性，排出毒素好輕松
樂活丹陽 2018-07-02 13:39:54
小小的它，竟有大大的食療功效，能增強皮膚彈性，排出毒素好輕松
南瓜是一種在日常生活中比較常見的蔬菜，不僅口感比較好，而且還有豐富的維生素以及其他的礦物質，那麼經常吃南瓜有什麼好處呢？
南瓜的功效
1.促進生長發育
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。
2.排毒養顏
南瓜中豐富的果膠能吸附體內有害微生物和重金屬物質等，幫助毒素排出達到解毒的目的，此外南瓜中維生素C和氨基酸對保護皮膚，加速皮膚修復和增強皮膚彈性都有很好的效果。
食用療效
治哮喘：蒸熟南瓜混合蜜糖吃，早晚一次，長期服用
治久咳：南瓜藤剪去頭，插在瓶子中，令其汁液流入，二十四小時後取汁用開水沖服
治燒傷、燙傷：南瓜搗爛取汁，塗敷傷口。也可以用南瓜汁塗傷口，每日三次
