45歲藝人小嫻（黃瑜嫻）近年選擇重啟人生，考取國立屏東大學音樂系，從藝人身分回歸學生生活，在課業與生活的高壓中奮力前行。即將結束大一生活的她，近日在社群平台發文，坦率分享重拾書本後的種種挑戰，也透露自己面對龐大壓力的排解方式——靠運動當作心靈的「自救出口」。
小嫻在最新的貼文中分享到，「每週要練的曲子、要寫的報告、要準備的課，多到讓人喘不過氣。」她不諱言自己常陷入自我懷疑，但仍堅持運動從不間斷。對她而言，運動不只是有空才做的休閒，而是一種維持精神與意志穩定的必需品，「如果我停止運動，我的身體、我的精神，甚至我的意志，會跟著停下來。」她進一步分享運動帶來的正面轉變，「流汗的時候，情緒會被洗一遍。」在每一次想放棄的時刻，她選擇對自己喊話：「我這個時候堅持下去，換來的，是更強大的我。」即使在運動時肌肉發抖、體力透支，她也從未鬆懈，視其為鍛鍊身心的過程。除了體能上的堅持，小嫻也談到心理調適的重要。她表示，回到校園後，每天都在學新東西，不論是學科還是術科，都讓她倍感壓力，也讓她認真反思時間的使用，「手機是時間小偷」，她笑說幾乎沒時間滑手機，但也因此更能專注於學業。
過去沒接受正規音樂訓練的小嫻，坦言從零開始的挑戰非常巨大，尤其對於身旁多數來自音樂班背景的同學，總讓她感到差距明顯。但她也慢慢學會與自己和解，不再急著跟別人比較。「以前高中都很羨慕音樂班的同學，現在輪到我在這個領域努力，才知道在藝術面前我們都是渺小的。」她說，讀書的過程讓她找到久違的踏實感，也重新學會欣賞與包容，「最大的自信是不跟別人比較，能欣賞比我優秀的人，也能接納每個人都還在學習，因為我們大家都很努力。」小嫻也分享，雖然進步幅度不算快，但她清楚自己已慢慢找到適合的練習方法，不再像剛開學時那麼慌亂，「現在的我，真的好喜歡讀大學的日子。」從螢光幕前的活躍女星，到背起書包的認真學生，小嫻用自身經歷詮釋了什麼叫「人生沒有設限」，更用一種堅毅態度告訴大家：不論幾歲，努力的模樣永遠不會太晚。
