關於壽命，或許很多人內心都藏有疑問，如自己到底能活多久、是否能夠長壽、為什麼有的人能活百歲以上等等，或許到今天你能有一個答案了。

關於近期發表在《老年醫學》上的一項研究，所研究的便是關於百歲老人的生物標誌物特徵與同齡人壽命長短之間的差異，該研究涉及4.4萬人，以及年齡在64歲到99歲，所追蹤共12種血液里的生物標誌物，通過35年隨訪，發現百歲老人這4個指標和壽命相關。

尿酸指標：根據2019年《中國高尿酸血症與痛風診療指南（2019）》中指出，如果一個人在正常飲食下，非同日兩次測得的空腹尿酸水平，男性和女性高於420μmol/L，即為高尿酸血症。

不能小看的是，當尿酸水平持續處於升高的狀態，還未採取任何有效措施，一旦在血液里作威作福，最終無法被溶解，並以結晶的方式析出後，沉積在各個關節、腎臟等，還可能增加痛風、痛風性關節炎、痛風性腎臟疾病、痛風石等多種疾病。

相反，對於能夠控制尿酸這個指標的人群，說明你的生活習慣良好，尤其對待高嘌呤的食物，切勿過多食用。

血糖指標：據調查發現，我國是糖尿病的大國，不僅如此，還有許多糖尿病前期人群，這就需要大家積極管控血糖水平。以正常人的血糖指標來看，其正常空腹血糖值應在3.9~6.1mmol/l、餐後1小時血糖值在6.7~9.4 mmol/l、餐後2小時血糖小於7.8 mmol/l、餐後3小時血糖應恢復到正常；

還有較為特殊的孕期血糖，其正常範圍為空腹狀態下不超過5.1 mmol/l、餐後1小時血糖不超過10.0 mmol/l、餐後2小時血糖不超過8.5 mmol/l。也就是說，對於百歲老人而言，他們血液中的葡萄糖水平通常是健康的。

膽固醇指標：膽固醇所指的是總膽固醇，即血液中各種脂蛋白所含有的膽固醇綜合，是脂代謝的指標。根據正常的總膽固醇指標來看，大家應控制在小於5.18 mmol/l的範圍內。

若你在正常範圍內，說明受多重因素的影響，包括遺傳、年齡、飲食、運動等，或都能繼續維持下去，保證膽固醇指標正常。

身體質量指數：根據世界衛生組織、中國營養學會等機構，身體質量指數在18.5~23.9kg/m2，低於18.5 kg/m2為營養不良，超出24 kg/m2為超重。

對於多名百歲老人的身體質量指數都較為正常，看看你做到了嗎？