不論是中醫，還是西醫，都跑不了「免疫力」這個話題！對於人體來說，它既能讓身體免受外界病邪的侵害，同時在生病的時候，還能幫助人體更加快速的恢復健康。

今天就來和大家聊一聊，該如何做，才能將身體免疫力激活！


第一步：補肺氣。

中醫上講：肺主皮毛。肺氣具有固攝體表的作用，同時，肺氣在外，可化生衛氣。相當於是駐守體表的衛士。當肺氣不足的時候，體表衛氣不足，這時候，病邪就很容易趁虛而入，侵犯身體。

那這時候，就會出現怕風怕冷，容易出汗，經常頭暈感冒，發燒的情況，那這時候，就可以參考個玉屏風散加減，來補肺氣，固表虛。

第二步：健脾氣。

脾被稱作是氣血的源泉，具有運化作用，通過運化食物生養氣血，在中醫上講：脾土生肺金。當脾胃不足的時候，不僅會連帶肺氣不足，還會導致身體氣血不足，濡養失常。

那這時候，就會出現食欲不振，不想吃飯的情況，況且脾胃不足的話，運化吸收也不好，尤其是本就生病的人，恢復起來更加困難了。對於這種情況，就可以參考個四君子湯來進行酌情加減，健脾和胃，益氣養血。

第三步：溫腎陽。

腎臟是身體的先天根本，其中腎精更是濡養身體各個臟腑的關鍵，同時腎陽又主命門之火，更是全身陽氣的根源。當腎陽虧虛不足時，身體就會溫煦失常，寒濕邪氣都會趁虛而入。

那這時候，就會出現手腳冰涼，渾身怕冷，很難暖熱的情況，同時還會伴有腰酸冷痛，腿腳浮腫，夜尿增多的情況，那這時候們就可以參考個大補元陽，填補命門之火的右歸飲來進行加減調理。

好了，那以上就是今天要分享的內容了，如果大家平時有什麼身體不適的情況，還請及時就醫，在醫生指導下，酌情論治，我們下期再見！