人體中，有一個神秘而強大的力量中心-肚臍眼，也就是神闕穴，是胎兒連接母體之蒂，是人生命最隱秘的要害穴竅。此穴在後背對應命門穴，是人體生命之門。

神闕穴被賦予了生命的源頭，萬病之門和天人合一的神秘意義。是人體精神與能量的交匯之地。中醫把它看作是體內能量流動的關鍵點和健康長壽的秘密。

為什麼說它神秘而強大？

肚臍眼是與母體唯一的連結，是從母體獲取生命能量的通道。這股力量經過出生後肚臍的封閉，轉化為一種微妙能量，隱藏在肚臍深處的神闕穴。這個位置統管著全身元陰元陽，祛病強身，抗老長壽。

元氣之神的長壽大穴—神闕穴

神闕穴位於臍窩正中，屬任脈。首先臍是胎兒從母體吸收營養的途徑，所以向內連著人身的真氣真陽，能大補陽氣；有了臍帶，然後再生腎，腎是水髒，所以是「天一生水」，是人體生長的開端。合理利用神闕穴，可以從生命的源頭上激發自身的元神和元氣。

另外，神闕穴有任、帶、沖三脈通過，內通五臟六腑，為元氣歸髒之根。如果各部氣血陰陽發生異常變化，可以通過神闕穴來調整全身，達到「陰平陽秘，精神乃治」的狀態。

很多疾病都源於元氣的衰弱，比如：精神萎靡不振、男女性功能不調、腸胃功能衰退、以及由氣虛、氣陷引起的內臟下垂、脫肛、子宮垂脫等，這些病都是慢性的，可能會伴隨人的一生。但只要重新激活元氣和元神，很快就會被治癒。

神闕穴的四種保健法

神闕穴相對薄弱，最怕風、怕冷、怕濕，怕來自外界的各種傷害。因此，人們平時要保護好這個守護內里五臟六腑的宮門，可以通過四個方法來保養。

揉法：雙手搓熱，左下右上疊放於肚臍，順時針揉轉，女性反之，每次300下，睡前操作。

按壓：將手指輕輕的放在肚臍眼上，然後按壓。重要的不是力度，是心態專注，將注意力在肚臍，生命力被喚醒在體內流動。呼吸100次，這個過程就完成了。

聚氣法：端坐微閉眼，用右手對著神闕空轉，意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集，以感覺溫熱為度。

意守法：盤坐，閉目，意念注於神闕，久之則凝神入神闕，穴中真氣發生，可以溫煦保健全身，加速疾病痊癒。久之，胎息可慢慢啟動，每次半小時以上。

神闕穴的神奇力量

中醫認為神闕穴是人體的「治病點」，以它為中心施藥，可以讓藥性循行全身，達到「一穴治百病」的治療效果。

暢達氣機

神闕穴可以通達人體的腎陽，而腎又主水，與人體的大小便密切相關。有前列腺增生等泌尿系疾病伴有水腫的患者，可選用神闕穴進行溫補腎陽，腎陽充盛則小便排泄通暢。小便等穢濁水液排出體外，人體氣機就會通暢。

生清降濁

神闕可增強脾胃機能，使昇陽得升，濁陰下降，達到健脾止瀉，和胃降逆的目的。常用於治療胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。

通調三焦

神闕能激發三焦的氣化功能，使氣機暢通，經絡隧道疏通，可以促進代謝，縮減脂肪。常治療小便不利、腹水、水腫、肥胖等。

行氣止痛

臍通百脈，神闕有通經活絡，理氣和血之功，艾灸神闕還能達到「通則不痛」的效果。適用於腸麻痹、痹症，手足麻木及諸酸痛證。

澀精補虛

神闕通五臟，可以調節臟腑陰陽平衡，調整體質，使氣血調暢，營衛通利，幫助入睡。臨床常用於治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。