內關穴是一個頗具神奇的穴位。它還被人稱之為開朗穴，就是一個可以解除抑鬱，讓人心情愉悅的穴位。今天我想和大家繼續聊聊這個穴位，希望穴位能給大家帶來愉快的心情。
我們先簡單回顧一下內關穴。內關穴和外關穴是相對的，它就位於人體前臂的內側。或許很多人覺得穴位難找，但現實上要找出這個穴位不難。你可以稍微屈一下腕關節，然後握上小拳頭。接著你就能在腕關節處看到腕橫紋。選擇最遠端的一條橫紋，然後向上量3個橫指。在兩條索狀的筋絡的中間找出壓痛點就是內關穴的位置了。
回到重點，上文已經提到內關穴是一個可以解郁，讓你心情愉快的穴位。這在我國古代醫家的著作中早已有了詳細的記載。古籍《針灸甲乙經》就有記載:「實則心暴痛，虛則煩心，心惕惕不能動，失智，內關主之。」《備急千金要方》也有記載：「凡心實則心中暴痛，虛則心煩，惕然不能動，失智，內關主之。」由此可見，內關穴用於解郁除煩是得到了古代眾多醫家的認可的。
至於原因，這肯定就和內關穴所屬經絡相關了。其一內關穴為心包經絡穴，所以刺激本穴可以有效調暢心包經經氣，起到寧心除煩的功效。其二，內關穴通於陰維脈，而陰維脈是和肝經交會於期門穴的。所以刺激內關穴還可以通過陰維脈的作用刺激於肝經期門穴，從而起到平肝舒肝解郁除煩的功效。
文章最後，和大家簡單分享一下內關穴除煩的使用方法。針刺法不作介紹，非專業人士不建議採用該法。灸法可用，一般可用艾炷灸3～5壯或艾條灸5～10分鐘。這可以起到一定的寧心除煩功效。當然最簡單便捷且安全實用的還是按摩推拿之法。你可以使用食指腹部稍微有力按壓另一側關穴2～3分鐘，然後再沿著順時針方向揉按穴位1～2分鐘。這樣也可起到除煩的效果。
除煩穴內關穴今天就介紹到這裡了，希望文章能給大家帶來愉悅的好心情。當然喜歡文章的朋友也可以點擊一下關注以及分享。
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