復發轉移是癌症患者最擔心的事情，其中骨轉移是最常見的，早期常無明顯症狀。大約30％-40％的晚期癌症患者多伴有骨轉移。癌症骨轉移患者的預後差，生存期短。因此早期預防及識別骨轉移進行積極治療顯得尤為重要。

今天，衡水市中醫醫院腫瘤一科張新慶大夫帶大家一起了解骨轉移的相關知識。

出現以下信號的癌症患者應引起注意：

1.疼痛

疼痛是骨轉移最常見的症狀，常表現為間歇性疼痛，通常發生於脊柱、骨盆和四肢。若未進行系統性治療，可逐漸轉變為持續性疼痛並進行性加重，夜間尤其明顯。

2.病理性骨折

當腫瘤侵犯到骨組織時會降低骨硬度，輕微外傷或沒有任何誘因時也會發生骨折。若未及時治療將造成畸形、活動障礙等。

3.脊髓壓迫

當腫瘤侵犯到脊柱時會壓迫脊髓神經。壓迫早期會出現背部或頸部疼痛，隨著脊髓持續受壓還會出現軀體麻木或無力。若未及時治療將導致癱瘓。

4.高鈣血症

骨破壞使鈣質流失到血液中引起高鈣血症。早期表現為肌肉軟弱無力、食慾減退、便秘等。晚期還會出現多尿、頭痛、失眠、高鈣危象等甚至死亡。

因此出現以上這些症狀的患者建議進一步完善相關檢查，以指導我們下一步治療。

除了骨轉移外，自然年齡的增長也是骨丟失的重要原因，有數據顯示，50歲以上中年人骨丟失的概率在19.2%，60歲以上骨質疏鬆的概率能達到30%。因此，使用適當的藥物來預防骨丟失、加強骨密度風險評估和檢查（每6～12個月進行檢測），並做好生活方面的骨骼健康管理是很有必要的。

那麼，我們怎樣預防骨轉移呢？做好以下5件事，維護骨骼健康：

1.補充鈣和維生素D

充足的鈣和維生素D具有提高骨密度、減少跌倒、降低骨折風險的作用。維生素D被稱為「陽光維生素」，建議患者適當日曬助力維生素D的合成。張大夫提醒大家：過量補充維D可能會造成中毒，因此，對於維生素D的補充更要謹慎。

2.改變生活方式

吸菸會影響腸道對鈣質的吸收，導致骨骼強度下降，增高骨質疏鬆症的發生風險；酒精也會對骨密度產生一定影響。因此，建議患者戒菸戒酒，做到早睡早起，對骨健康有好處。

3.定期進行運動

康復期間每天堅持進行至少30分鐘的中等強度的運動，包括跑步、太極等。但運動期間要特別注意防止跌倒和身體猛烈撞擊，提高對骨骼的保護。

4.不濫用藥物

若需使用可能存在骨丟失風險的藥物時，應遵醫囑按量服藥，同時定期監測骨代謝指標、定期測量骨密度。

5.積極治療和預防慢性病

癌症患者由於年齡、治療等原因，有著更高的慢性疾病風險，因此患者更應儘早改變不健康的生活方式，預防慢性病。對於本身存在關節炎、腎臟病、心肺疾病等慢性病的癌症患者，骨丟失的風險較大，更容易發生骨質疏鬆，因此在癌症治療期間也要遵醫囑按時服藥治療慢性病，以改善骨密度。