「人之生者，氣血耳」這氣血才是每個人的命根子，是生命動力，氣血不足，那身體機能缺少動力，人就不精神，健忘，容易出現失眠多夢，疲憊乏力，犯懶不想動等各種各樣的小毛病，所以呀，一個人健康不健康，還得看氣血足不足，而氣血足不足呢，看我們身上這4個地方就行！

第一，看舌頭

舌頭反應這我們身體臟腑的氣血盛衰，如果你的舌頭伸出來之後，顏色明顯偏淡，偏白，那基本就是內在臟腑氣血不足了，而且這時候你照個鏡子，會發現臉上、嘴唇，還有我們的眼瞼基本也是沒啥血色的，顏色發淡，臉上的皮膚也乾癟，像老人的皮膚一樣沒彈性，長斑脹皺紋。

第二，看眼睛

眼受血而能視，我們的眼睛看東西是需要要臟腑的精血來滋養的，尤其是肝血，因為肝開竅於目，所以你的氣血越足，那你看東西就越清楚，眼睛就靈動有神，那同樣如果你氣血虧虛了，就容易出現視物不清，眼睛乾澀發癢，或者是夜盲等情況了。

第三，看手腳

氣血帶動著陽氣在我們身體流動，溫養著臟腑和關節筋骨，如果氣血不足，那身體為了保證臟腑得到充足的滋養，四肢末端，也就是手腳就供給量就會少，這時手腳就容易出現發涼，發麻，抽筋等情況。

第四，看頭髮

「發為血之餘」，當氣血充足時，就會上達頭部，那頭髮就會得到充分滋養變得光澤，茂密，那相反的，氣血虧虛時，頭髮就容易出現乾枯，易斷，甚至是脫髮掉發，白髮變多的情況了。

所以，如果你身上這四個地方出現了異常，那通常就是氣血不足了，這時候就需要補一下氣血了，你可以平時用當歸喝白朮煮水喝，還可以配上桂圓和枸杞，或者是根據自己的情況參考市面上補氣血的中成藥，像是四物合劑，八珍丸、十全大補丸以及阿珍養血口服液等等。

總之當發現自己氣血虧損時，一定要及時調理，否則影響到臟腑時就容易出現各種病症，給身體帶來各種不適，甚至是導致我們提前衰老，那以上就是今天分享的內容了，如果身體不適，請及時線下就醫，我們下期再見！