這5個穴位是激活腎臟的「回春穴」，如果你天天很疲憊，經常感覺腰膝酸軟、頭暈耳鳴，小便頻繁、夜尿增多，甚至是出現了欲望減退、功能下降等情況，可以收藏起來，每天按一按，讓你腎氣滿滿！
第一個穴位啊，就是我們的湧泉穴，這個穴位很多人應該都知道，這是腎經上的第一個穴位，腎氣、腎水就從這個穴位往外涌，有散熱生氣的作用，同時還是一個急救穴位，能夠調理大小便的異常，頭痛、頭暈等問題；還有因為中暑、癲癇等引起的昏厥，都可以刺激這個穴位。
第二個是太溪，它是腎經的原穴，腎經的水液在太溪這個位置啊，就形成了溪流，循著經絡傳輸，那它主要的作用呢，滋陰助陽，強壯腰腎，如果你平時有腎經虧虛導致的頭暈頭痛、失眠健忘、遺精陽痿，或者是腎陰不足引起的咽喉腫痛、牙疼等問題，就可以多揉揉太溪。
第三個是腎俞，腎臟的背俞穴，它是膀胱經上的一個穴位，腎與膀胱相表里，這個穴位呢，位於腰背部，腰為腎之府，所以它也是腎氣輸注的位置。如果你有腰痛、耳鳴、聽力下降等問題，可以多按揉這個穴位。
再一個是命門穴，也在督脈上，剛好在腎俞的中間，你聽它這個名字啊，就知道這個穴位的重要性，它能固本培元，強壯腰膝。像是男性的功能下降，比如說遺精滑泄、陽痿、早泄，或者是女性的月經不調、白帶問題，都有調理效果。
最後一個是腰陽關，這是督脈上的一個穴位，督脈是陽脈之海，腰陽關這個穴位啊，大補腰腎陽氣，還能散寒除濕、舒筋通絡，能調理腰部的疼痛、下肢無力，女性的月經不調、白帶異常，還有陽痿、早泄等功能下降的問題。
好了，那這就是崔醫生今天給大家分享的內容了，我們下期再見吧！
