最矛盾的體質：
又上火，又拉肚子
「上熱下寒」是現代人常見的一種體質，其主要表現是熱證與寒證並存：上半身像有一團火，下半身寒冷如冰。
對於「上熱下寒」體質的人來說，一般會同時出現下述列表中的一個或多個症狀：
上熱：
反覆口腔潰瘍、口乾口臭、嗓子疼
失眠、易發脾氣
眼睛乾澀、紅腫、長痘
虛不受補，一吃熱的就上火
下寒：
小肚子涼，容易拉肚子
肚臍以下偏涼，腰膝酸冷，雙腳冰涼
大便不成形，便溏，尿頻
女性會痛經、經量少
上熱下寒的人身體很矛盾，想清清上火，稍微吃點寒涼的就拉肚子，想補補下寒，吃點溫燥的就上火，真是太痛苦了。
到底應該先去火，還是先溫補？很多人都會手足無措了。
上熱下寒
本質還是這裡堵了
中醫認為，心陽本性上浮，腎陰本性下沉，二者的交感相應，需要依賴人體的氣機升降來調節。
➤ 氣機的正常升降
胃氣幫助心陽下降，溫暖腎水，讓腎水不過於寒，否則就好出現腹瀉、畏寒、腰腿涼等腎陽不足的情況。
脾氣帶動腎陰上升，涼潤心火，讓心火不至於過亢，否則就會出現咽喉疼痛、口乾舌燥、口腔潰瘍等「上火」表現。
這樣，機體氣機有升有降，使陰陽達到動態平衡，源源不斷地滋養身體，人才能健康無病。
➤ 道路堵塞，陰陽失交
寒熱各站一邊，這是因為陰陽交通的路堵住了。
中氣不足：脾胃虛弱，中氣不足，腎水就無法藉助脾氣升發。
濕阻中焦：濕阻中焦，導致心火不降、腎水不升，自然水火也就無法既濟了。
肝氣鬱結：肝氣主升，有疏泄功能，能調暢人體氣機。肝氣鬱結，氣機就不順。而且，肝鬱化火還會損傷脾胃，導致脾胃虛弱，氣機升降失常。
