現在的人年紀輕輕就感覺自己有點兒「虛」了，做事情沒有精力，頭昏乏力，坐在工位上更是無精打采，只有躺著才能緩解疲勞，長此以往，容顏開始衰老，整個人的精氣神越來越差。

這是怎麼回事？

這種狀態其實與脾腎二髒關係密切，中醫認為腎為先天之本，脾為後天之本，二者任意一髒虧虛，都會導致身體出現「虛」的現象。

病來如山倒，我們都知道冰凍三尺非一日之寒，過於勞累、思慮過多、飲食沒有節制、熬夜等原因都會損傷脾腎，應該怎麼辦呢？

據記載，慈禧太后非常重視養生，服用膏方便是方法之一，涉及各方面的調補，能讓她用後「面如桃花、身若少女」，眾多膏方中，有一款是脾腎雙補的方子，今天便給大家介紹這款宮廷秘方——加減扶元和中膏。

加減扶元和中膏

加減扶元和中膏出自《慈禧太后醫方選議》一書。

組成：黨參、炒白朮、茯苓、當歸、續斷、生黃芪、炒谷芽、雞內金、香附、熟地黃、砂仁、佩蘭、生薑、姜半夏、大棗肉。

此處劑量僅供參考，具體加減應用需在中醫辨證指導下使用。

功效主治：補益脾腎，用於治久病脾腎虧虛，胸悶氣短、脘腹脹滿、燒心、食慾不佳、消化不良、腰酸乏力、容顏憔悴等症狀。

在中醫理論中，脾為後天之根本，我們出生以後所有的生命活動都需要脾供給營養。

土壤中含有豐富的營養元素，才能促進種子發芽、植物生長，一塊貧瘠的土壤很難長出參天大樹、開出美麗的花，脾屬土，就像土一樣，通過消化食物轉化為營養物質，來承載我們身體的生長。

脾為氣血生化之源，如果一直沒有節制的「壓榨」脾臟，疲憊不堪的脾臟最終「罷工」，身體臟腑組織獲得的營養越來越少，慢慢的會變得很虛弱、憔悴。

脾主四肢肌肉，脾虛弱會感覺肢體沉重乏力，飲食物入口後難以消化，就會出現脘腹脹滿、食慾不佳等消化系統症狀。所以，我們必須要先把脾胃養好。

黨參是一種桔梗科植物，歸脾、肺經，具有補脾氣、益氣補血的作用，功效上與人參相似，是人參的平替藥材，但藥力弱於人參，臨床上常用大量黨參代替人參。

黃芪也是補氣方面的「大佬」，歸脾、肺經，是補中益氣的要藥，它也能夠補氣以生血，與黨參合力增強身體氣血。

由於脾主運化全身水液，如果脾氣不足，會存在水濕內停的情況，方中有白朮、茯苓，其中白朮是健脾益氣的要藥，它也能夠燥濕利水。

茯苓，擅長健脾扶正、利水滲濕，這兩味同用既能健脾，還能讓水液回歸「河道」，順暢的流通起來，及時運化出去，乏力、肢體沉重、便溏就會得到改善。

這麼賣力吆喝，這幾味藥其實就是健脾第一方四君子湯的底子，補脾氣，補正氣，中焦脾胃強壯了，消化運化能力也強了，身體回歸正常就容易了。

光補氣還不行，還得要補血，因為氣血不分家，二者互相依存，好比我們的財產，越豐盈，越有底氣，單補哪一項，效果都會差強人意。

補血，就不得不提腎臟，中醫認為，腎是先天之本，具有強大的先天生長之力，是精血的大本營，一部分是從父母那繼承來的，另一部分則是後天儲藏，才能為身體生長發育提供營養成分，精血充足，精神就會振奮，體格就會健壯。

地黃有幾種不同製品，包括鮮地黃、生地黃、熟地黃，鮮地黃是在土地里剛挖出來的新鮮根莖，曬乾後就變成了生地黃，作用主要是清熱、涼血、滋陰。鮮地黃經過蒸曬後，變成黑色，這便是熟地黃，具有補血養陰、填精益髓的作用。

二者一清一補，滋補精血，當選熟地黃，它有「精血形質中第一純厚之藥」之說，補血四物湯中便有它的身影，明代的張景岳就很喜歡用它，他認為，當人處於虛的時候，一定要補足精血，這樣才能抵抗邪氣。

當然還少不了「補血聖藥」當歸了，當歸不僅能補血，還能活血，讓氣血各有所歸，與熟地黃一起為身體輸了血，又將血液送到了應該去的地方，身體不會再有疲憊乏力，容顏也紅潤了。

大棗，味甘性溫，歸脾、胃經，具有補脾氣、養血的作用，在這個方子裡，與黨參、黃芪同用補脾氣，與熟地、當歸同用補血。

中醫認為，肝腎精血同源，肝主藏血，也為身體臟器提供血液需求，這個方子沒有忘記補肝，靠的就是續斷，歸肝、腎經，具有補益肝腎的作用。

脾胃虛弱時，不僅營養精華物質不足，消化能力也會變弱，就好比加工廠的機器老化，原本半天能做完的工作，現在一天才能完成，工作效率降低，食積、氣滯、濕阻的問題就出現了。

消食方面，方中加入了谷芽和雞內金助消化，谷芽就是稻芽，是成熟的水稻種子發芽後乾燥而成，擅長消化米麵食物；

雞內金是雞的砂囊內壁，消食能力更強，米麵肉食都可以，二者還不傷胃，食積較重者，還可以搭配麥芽、山楂、神曲，不愁食慾不佳。

理氣方面，用到了香附，肝脾氣機都能調理，具有疏肝解郁、理氣寬中的作用。

祛濕方面，脾胃遇見芳香氣味的藥材便會甦醒，方中佩蘭、砂仁氣味芳香，均具有化濕濁的作用，砂仁更是被稱為「醒脾調胃的要藥」，對於氣滯、濕阻效果都很好，脘腹脹滿的症狀也會解除。

同時，方中還用到了半夏，歸脾、胃、肺經，具有燥濕化痰、降逆止嘔、消痞散結的作用，幫助身體祛除痰濕污濁。

半夏經過炮製後有姜半夏、法半夏之分，姜半夏擅長降逆止嘔，而法半夏則擅長於燥濕。

最後，生薑能夠助脾陽，運化水濕，其實，這幾味藥相互配合，一方面能夠改善脾胃的相關症狀，另一方面也是營造了一個良好的環境，因為脾喜燥惡濕，這樣脾氣才得以健運。

總結一下，「扶元」的意思，全方以補脾腎之元氣為中心，氣血雙補，輔以理氣、祛濕、消食，補中不會滯，臨床上可用於脾腎虛弱，慢性疾病者。

調養身體，藥物治療只是一部分，更重要的是，我們日常生活中要注意保養自己，比如作息要規律，切記避免過度勞累，給身體一個充足「回血」時間，無休止的熬夜最能耗損精血，而耗損容易，補養最難。

飲食上注意不要長期吃辛辣、生冷的食物，保護好脾胃，也就是保護好我們的後天之本。