愛長「息肉」「結節」的人，大多有2個特徵！趕緊對照自查，別拖到癌變了才後悔

2023-07-12

一說到「息肉」「結節」，大家肯定都不陌生。

畢竟，很多人的體檢報告上都出現過這樣的結果。

當查出患有息肉或結節，大部分人都會感到焦慮，同時還感到很疑惑：為什麼我會長息肉或結節？之所以會長息肉或結節，遺傳占很一大部分原因。除此之外，還有一些可控的外因，值得大家注意！

有這些飲食習慣，息肉愛找上門！息肉，就是人體黏膜面突出的贅生物，大多為良性，少有癌變可能，可通過病理檢查明確性質。息肉的成因比較複雜，但一些不良的飲食習慣會加速息肉的形成，比如下面這3種常見的息肉——1.胃息肉通俗地說，胃息肉，就是長在胃裡面的肉疙瘩。臨床上，大部分胃息肉的惡變率都比較低。如增生性胃息肉和胃底腺息肉都屬於較為「安全」的息肉，而胃腺瘤性息肉的癌變率則相對較高。

不良的習慣是導致胃息肉形成的原因之一，如酗酒，常吃紅肉或醃製、油炸、辛辣食品等，都容易刺激胃黏膜，進而引起胃息肉。健康小建議：改掉不良的飲食習慣，尤其是有腸胃息肉家族史的人；查出患有胃息肉者，需要遵醫囑定期檢查，及時治療。2.膽囊息肉膽囊息肉是各種膽囊黏膜良性隆起的總稱，發病以中青年為主。膽囊息肉在病理上可分為腫瘤性息肉和非腫瘤性息肉。一般情況下，腫瘤性息肉為單發，是可惡變的；非腫瘤性息肉多為炎性息肉或膽固醇性息肉，呈多發，一般不會惡變。

而容易引起膽囊息肉的飲食習慣包括：不吃早餐或很少吃早餐，飲食不規律；經常飲酒及進食油膩食物、高膽固醇食物、動物內臟。健康小建議：規律飲食，少吃高脂肪、高膽固醇食物；還可以用山楂、菊花、決明子等泡茶飲用，有助於降低膽固醇；如果已經患了膽囊息肉，需要按時複查，及時治療，以防進一步病變。3.腸息肉大腸息肉是指長在大腸黏膜層的贅生物，包括腺瘤性息肉、錯構瘤性息肉、炎症性息肉、增生性息肉及其他良性腫瘤。目前研究表明，80%的大腸癌由大腸腺瘤演變而來，而增生性息肉、錯構瘤性息肉也有癌變可能。因此，大腸息肉和大腸癌關係密切。

要預防腸癌，一方面，要及時處理腸息肉；另一方面，要注意飲食習慣，因為飲食是與腸息肉的形成息息相關的。而會導致腸息肉形成的飲食習慣包括：愛吃紅肉、加工肉、動物脂肪，以及燻烤、醃製等食物。健康小建議：改變不良飲食習慣，多吃富含膳食纖維的食物，如無花果、豆類、大麥、茄子、梨、綠葉菜等；患有腸息肉者，遵醫囑及時處理並定期隨訪。

愛長結節的人，身上都有這一特徵！結節，是一種圓形小突起，常生長於體表或人體組織，根據大小、形態、生長速度可推測良惡性。除了遺傳等因素，長結節的人還有一個共同特徵——經常處於不良的情緒中。

中醫認為，結節無論發生在哪個部位，都是痰、淤、濕、邪氣凝結而成的。人是一個整體，正常健康的情況下，津液、氣血沿經絡、脈管循環不斷。生活遇事不順無法解脫，生活、工作的重壓導致情緒變化，情志不舒，則肝氣鬱結。肝鬱氣滯，人體的「氣」就不通暢，推動不足，產生痰、淤、邪、液等，最終凝結成有形之物，也就是結節。總的來說，結節的產生，大多和人的情志變化密切相關。例如，悲觀、焦慮的人，容易有乳腺結節、甲狀腺結節、肺結節等。所幸的是，大部分結節都是良性的，良性結節是對我們健康狀況的警示。我們可以通過調節情緒、改變不良生活習慣、對症方劑或藥膳的調理，讓人體維持較好的陰陽平衡。《黃帝內經》亦有記載：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。」也就是說，當情緒平和，身體調和得當，正氣內存，自然就不容易生病了。

預防或調理結節小貼士：最重要的是情志，保持心情舒暢、情緒平和是重中之重。此外，還可以通過藥膳食療來進行一定的保健預防。山藥、玉米、茯苓、陳皮、白薯、扁豆、木棉花、五指毛桃等，都是很不錯的藥食同源選材，可以煮粥、煲湯，還可以做糖水。而在這些食材中，比較推薦大家選擇山藥。中醫認為，白色的山藥，白入肺經，黏液多，入腎可補腎，還有健脾胃的功效。無論是否有結節，或者有不同部位的結節，都可以經常吃點山藥。例如，早上可以蒸熟做早餐，晚上可以煮湯，一周吃兩三次，對身體很有益。