有一種痛，叫口腔潰瘍的痛。

哪怕只是一個米粒般的小白點，也能讓你分分鐘崩潰，吃飯不香了、說話也不利索。

出現口腔潰瘍，很多人的第一反應是「上火」了，整杯涼茶、來片西瓜霜就完事，剩下的就只有硬扛、聽天由命了。

殊不知，這看似不起眼的小潰瘍，卻是身體的「求救」信號！

浙江杭州，47歲的許先生（化名）半年多來一直感到舌頭疼痛，一開始以為只是普通潰瘍也沒太上心，直到影響到了進食和說話才去就診，一查竟是「中分化鱗狀細胞癌」。

而且，不幸的是，頸部已經發生了轉移，除了放射治療之外，他還需要進行全身化學治療……

好好的嘴巴，怎麼就潰瘍了呢？

口腔潰瘍，是一種十分常見的口腔黏膜疾病，患病率可超過10%，尤以中青年人群最為多見。

潰瘍常常遊走在軟齶、唇、頰、舌等部位，一般呈圓形或橢圓形狀，以「黃、紅、凹」為特徵，主打的就是一個「疼」。

這疼痛還可以分為3個級別：

輕型，疼痛明顯，潰瘍小而淺；

重型，疼痛劇烈，潰瘍大且深，痊癒後可能會留有瘢痕；

皰疹型，大面積疼痛，潰瘍雖小卻多、連成片狀，可伴隨低熱、淋巴結腫大等症狀。

口腔潰瘍經常被貼上「上火」的標籤，尤其是在熱騰騰的夏天，而愛養生的中國人，最熱衷的事就是「降火」。

但結果無非是在碰運氣，有時很奏效、有時白忙活，潰瘍甚至越發嚴重。

實際上，除了上火，這些原因也可能會造成口腔潰瘍：

1. 缺乏維生素

體內的維生素B不足，也會導致口腔潰瘍。

此時，需要多吃蔬菜、水果補充營養，如菠菜、土豆、番茄、柑橘、草莓、香蕉等。還可以搭配雞蛋、牛奶一起食用，其中的蛋白質有利於維生素B的吸收。

2. 激素波動

人體內黃體酮與雌激素的水平，同樣與口腔潰瘍存在聯繫。

尤其是女性，月經到來前，受激素波動影響，可能會引起內分泌紊亂，進而造成口腔潰瘍。

3. 精神波動

長期焦慮、壓力過大或者不規律的作息，精神波動容易使得免疫力下降，繼而引發口腔黏膜疾病。

4. 創傷

燙傷、咬傷，或口腔局部殘根、殘冠，都可以帶來口腔潰瘍。

比如小龍蝦、甘蔗、火鍋，這些硬的、燙的、辣的食物吃起來雖然爽，卻很容易劃傷或燙傷嬌嫩的口腔黏膜。

破損的蛀牙，壞牙留下的殘根、殘冠，不適合的牙套、假牙，也可能形成尖銳的邊緣，扎傷口腔黏膜。

而在日常生活中，常用硬毛牙刷、刷牙時勁太大，或者喜歡咬唇、咬腮，同樣容易弄傷牙齦或損傷口腔黏膜，一不小心就踩雷。

5. 疾病

很多人不知道，口腔潰瘍其實與胃腸疾病有關。當發生便秘、胃熱或是慢性消化道炎症等，可表現為口腔潰瘍。

除此之外，病毒感染也可引起口腔潰瘍，特點是突發、多發，且伴有局部淋巴結腫脹、發熱等症狀，比如梅毒、愛滋病感染。

值得注意的是，口腔潰瘍還是口腔癌來臨的信號，一旦嘴裡出現這3個變化，千萬要提高警惕，別讓小病拖成癌！

嘴裡出現3個變化，是癌來臨的信號！

1. 潰瘍經久不愈

口腔內出現的潰瘍，約有95%是復發性口腔潰瘍。

一般情況下，癒合的時間不會超過2周，且不需要特殊治療即可自愈。

如果潰瘍面積增大，且超過2周沒癒合，潰瘍呈彈坑樣、表面凹凸不平、邊緣不規則、基底變硬，有可能會發展成口腔癌。

2. 口腔新生物

口腔內的腫物、鼓包、硬結、隆起等新生物，是口腔癌的常見表現。

有浸潤性且質地較硬的腫塊，疼痛感明顯，並且會伴隨舌運動困難或進食困難。

其中，菜花狀的新生物是最典型的臨床表現。

3. 口腔黏膜變化

口腔黏膜變厚、粗糙、出現硬結，頜面部疼痛、腫脹、舌頭麻木。

口腔癌及癌前病變，還可表現為口腔黏膜顏色改變。如紅色（口腔黏膜紅斑）、白色（口腔黏膜白斑）、黑色（口腔黏膜黑斑、黑色素瘤）、藍色（高分化黏液表皮樣癌）。

說到口腔疾病，人們往往首先想到蛀牙和口腔潰瘍，很少有人會和癌症聯繫起來。

事實上，我國口腔癌並不少見，其發生率約占全身惡性腫瘤的1.75%-5.18%。

據國家癌症中心統計，每年新增口腔癌病例4.81萬，與口腔癌致死相關病例達2.2萬。在男性患者中，口腔癌的發病率位列全身惡性腫瘤發病率的第8位。

當然，常見的普通潰瘍、復發性潰瘍，並不會發展成癌。

那麼，如何分辨不同的潰瘍呢？其實，大多數潰瘍只要照照鏡子就能自查：