陽氣足,百病除！為什麼這麼說呢？陽氣既是構成人體的物質基礎，也是我們人體各項生命活動的基本動力，可以說陽氣是人的生命之本，補什麼都不如補陽氣！

陽的主要作用就是給人體提供溫暖和動力，所以說陽虛的人什麼表現，一個是身體比較寒，怕冷，經常覺得手腳冰涼的、常年暖不熱，當然這只是最輕的啊，我們人體的氣血運行有個什麼特點呢，它是得溫則行，得寒則凝的。

在身體比較寒的情況下呢，氣血運行不暢，就容易產生痰濕、瘀血等病理產物，那這些東西走到哪，是不是哪就會出問題啊，像經常感冒、肥胖、脂肪肝、心血管等問題本質上都是陽虛導致的。那麼陽氣究竟應該怎麼補呢？我們可以從這幾個方面入手。

如果說你的症狀並不是很明顯，那就可以通過改變飲食和生活習慣來調整，像現在很多人喜歡熬夜、吃冷飲、久坐不動，那這些習慣呢，都是非常消耗陽氣的，一定要遠離，避免過度消耗，讓你的身體進行自我調整。

那如果你說我感覺我陽虛的症狀比較明顯了，光靠身體自己調整已經不行了，就需要藉助藥物來補陽了。那人體陽氣的主要來源呢，是心、脾、腎三個髒，所以補的時候呢，要分清自己是哪裡的陽虛了。

如果你平時除了怕冷，還總是心慌、心悸，睡不好覺，那你多屬於是心陽不足，可以參考個柏子養心丸；那如果你是消化系統症狀比較明顯，經常肚子脹、總是隱隱作痛、稍微吃點涼的就要拉肚子，那多是脾陽不足了，可以參考個附子理中丸；最後呢，如果你是經常覺得腰膝酸冷疼痛，小便顏色淺、量多，夜尿多，還有欲望低下和功能的下降，那你多半是腎陽不足了，可以參考個桂附地黃丸。

當然了，除了吃藥啊，中醫也是有很多外治調理方法的，崔醫生再給大家分享兩個補陽的穴位，一個是命門穴，在後脊柱正中線上，腰椎第二、三棘突間，另一個呢是腰陽關，同樣是在後脊柱正中線上，第四腰椎棘突下凹陷中，這兩個穴位經常艾灸，可以補益人體陽氣。



好了，那這就是今天的全部內容了，我們下期再見！