有一個器官老化，會從果凍的狀態變成豆腐的狀態，最後變成水泥的狀態。處於豆腐時期（老化初期）時只需要5分鐘左右的手術，就可以讓這個器官重回年輕時的狀態，手術損傷很小。


但是如果這個器官老化程度像水泥一樣，不僅治療難度增加了，還會有併發症，對其它器官的影響也會增加，嚴重些甚至會永遠喪失功能。

這種疾病就是常見的白內障，幾乎可以占到眼病中的一半。


1、警惕白內障的早期信號

白內障在初期的時候很多人都感受不到，但是在不同時期，患者會出現不同的感覺：

①對比度下降：反差變小，顏色不清晰，發烏。看黃色與藍色時不那麼鮮艷了。


②色覺異常：白內障晶狀體老化後越來越發黃，導致色覺異常，看白色的牆面可能是淡黃色的。


③散光：看燈光不聚焦，發生散射，會出現彩色的光圈。


④單眼復視：一個眼睛看東西出現重影。


⑤屈光狀態變化：有些原本有老花的人突然變得不眼花了。

⑥配鏡也無法矯正視力下降：出現視力模糊，如果配眼鏡時發現，無論如何加減鏡片都無法矯正視力下降，也有可能是白內障。


2、做好日常保健，阻止白內障發展

人體的自然老化我們無法避免，但是可以通過遠離危險因素，做好日常保健來延緩白內障的發生並阻止其發展。

①護眼防護不能少

出門戴墨鏡，儘量減少紫外線對眼睛的照射；平時還要注意科學用眼，避免長時間盯著電子產品。


②用好3類「眼黃金」

*有研究發現，適量補充維生素C，可以防止晶狀體氧化、透明度下降，預防老年白內障的發生。鮮棗、獼猴桃、刺梨等維C含量豐富。

*葉黃素能抵抗紫外線的傷害，還能讓視網膜免於受到脂肪氧化的傷害，從而降低黃斑部退化及白內障發生。像羽衣甘藍、菠菜、韭菜等深色蔬菜中葉黃素含量較多。

*蛋白質是晶狀體、眼角膜以及視網膜等眼部組織所必需的物質，所以想要預防眼科疾病，蛋白質是必不可少的。平時可以適當多補充雞蛋、牛奶、魚肉等優質蛋白質。


③適當多補充水分

保證每天的飲水量，尤其是夏季高溫出汗多，或者腹瀉嚴重的時候，要注意多補充液體。

④定期檢查

年齡超過45歲後，建議定期進行眼部檢查；尤其是有糖尿病、紅斑狼瘡等代謝性疾病的患者，在控制病情的同時，還要注意對眼睛的監測。


今日小結

出現對比度下降、色覺異常、散光、單眼復視、屈光狀態變化、配鏡也無法矯正視力下降可能是白內障的症兆，我們可以做好日常保健來延緩白內障的發生並阻止其發展。


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