大家好，我是李醫生！我們天天說瘀血是百病之源，瘀血對健康有多大的危害，但是呢，好多人不知道自己是不是有瘀血，那今天呢，我就教你一個小方法，通過舌頭來判斷身體的瘀血情況，再教你怎麼去活血化瘀。

這個方法呢，就是看舌像。我們知道啊，舌頭雖然小，但是內藏乾坤，我們能從舌像看出臟腑的情況。今天說的從舌像觀察瘀血呢，就是這個原理。如果你的舌頭顏色發青發紫，舌面上還有瘀斑、瘀點。舌頭下面的兩條經脈呢，有明顯的凸起、怒張和增粗，顏色呢發黑髮紫，這就說明你體內有瘀血了。

我們知道自己是不是有瘀血了，該怎麼樣去化瘀血呢？中醫認為，瘀血的形成往往有四種原因，下面呢，我們就分別來講一下。

首先呢，如果你平時情緒不好，動不動就生氣上頭，或者有事兒愛憋在心裡，天天唉聲嘆氣的，兩側肋骨的位置脹疼，同時發現舌像符合咱們說的瘀血舌像，這種呢多是氣滯血瘀了。多是氣機郁滯，以致血液運行不暢，出現瘀血，想要調理呢，可以參考一個血府逐瘀膠囊。

第二種，如果你平時比較怕冷，四肢發涼，總是暖不熱，一看舌頭呢，青紫得厲害，這種呢多是寒凝血瘀了。大多是平時穿衣不暖，或者貪吃冷飲，以致寒邪入體，寒性呢主收引，血液凝滯，而生成瘀血。這種呢，可以參考一個少腹逐瘀丸去改善。

第三種，如果你體型比較肥胖，四肢發沉不愛動，一活動就胸悶氣喘，嗓子裡總有痰，吐出來馬上又有了，這種呢，多是痰濕阻絡，血流不暢引起的瘀血。可以參考一個小金丹。

最後呢，如果你平時面色蒼白或者發黃，疲倦乏力，幹啥都沒精神，蹲下之後猛地起身呢，眼前發黑，同時呢，兼有這種瘀血的舌像，那麼你多半是氣虛血瘀了。這種是因為氣虛無力，推動不了血液運行而出現了瘀血，這種呢，可以參考一個止痛化癥片。

以上呢，就是四種類型的瘀血，以及怎麼調理了，你學到了嗎？

好啦，那今天的分享到這裡就結束啦，如果身體不適請線下找專業醫生指導用藥，喜歡的話請長按點讚三秒，關注轉發收藏一下，我是中醫李小娟！