排不乾淨怎麼辦？大便堵在肛門口，用它。

食材的方法大家有沒有用過？無糖酸奶加上有機亞麻籽油，讓你去廁所順滑排便，你相信嗎？這個視頻不長但一定要仔細看完！今天我給大家分享一個無糖酸奶加有機亞麻籽油。這兩個食物含有大量的維生素、蛋白質和膳食纖維，它們可以促進我們的消化，加快腸胃的蠕動，還可以軟化我們的便便，加快便便的排出。黃金比例搭配，這樣就可以立刻讓你去廁所，恨不得把昨天全部的食物都給它排出來。尤其是蹲在馬桶半天排不出來的，或者是三天五天不排一次的，對於你們來說非常有效。

那具體怎么喝？我來告訴你，也希望能幫到你家裡的人或者身邊的朋友。每天早晚空腹用150毫升簡純無糖酸奶，再加入15毫升蒙古香有機亞麻籽油。你吃過這樣的嗎？油拌酸奶，攪拌均勻，大口大口的全部喝完。注意的是酸奶一定要無糖的，亞麻籽油一定要有機的，堅持幾天你就開始排的輕輕鬆鬆，每天喝兩次，這個方法安全到從6個月開始的，小寶寶、老年人、小孩子、孕期、哺乳期還包括飲食結構不合理的朋友，點我頭像進我主頁櫥窗，就可以下單有機亞麻籽油。