壽命長短，看臉能知道？壽命長的人，一般會有「3特徵」，你有嗎

2023-06-10

壽命長短，看臉能知道？壽命長的人，一般會有「3特徵」，看看你有嗎？近年來，越來越多的人注重養生，養生當然是為了讓身體素質更好，進而遠離疾病，期盼長壽安康。長壽這個詞一向是個讓人覺得幸福美滿的詞，試想如果一個家庭里有一個長壽老人，那麼大家自然而然會想到這個家肯定是和樂、善待老人的一家人，誰又不希望在這樣的家裡生活呢？但是細想下，只是長壽還不是值得高興的事情，健康的長壽才是有意義的長壽。

長壽其實是多種因素共同作用的結果，首要的應該就是遺傳因素，身體自帶長壽基因，這點就是贏在了起跑線上，再加上其它健康的生活環境、習慣等等，就是如虎添翼般的存在。當然不到最後一刻，誰也不能說的准一個人的具體壽命，但是有人說，一個人的壽命長短，看臉就能看出來。壽命長的人，臉上一般都會有3個特徵，大家一起來看看你有嗎？

1、臉上常有笑容。都說「愛笑的女孩子運氣不會太差」，那麼，愛笑的老人身體也會更健康，這樣的老人心態會更好，隨遇而安。生活中大多數疾病都跟心態和情緒的不穩定有關，不管在影視劇還是現實中，我們都聽說過同樣是患了重病的人，心態好的人甚至會有痊癒的可能。樂觀的心態，是健康長壽的關鍵。

2、臉龐不胖不瘦。大部分人臉上的胖瘦跟身體上的胖瘦是同步的，而過於肥胖的人往往會有這樣那樣的慢性病，安全隱患會比較多，過於消瘦的話也說明代謝能力有問題。所以往往身材苗條的人會更長壽。3、人的呼吸頻率低。大家或多或少應該都聽說過吐納吧？吐納就是呼吸，旨在修煉內氣。在其他因素一定的情況下，呼吸頻率越低，壽命越長，所以經常深呼吸，對身體是有好處的。

除了一些無法改變的因素，健康飲食可以說是我們想要長壽能夠選擇的關鍵因素了，下面跟大家分享一個適合夏天吃的美食菜譜，大家一起來看一下吧。

【蒜蓉絲瓜】

1、首先把絲瓜的外皮用刮皮刀削去，再用清水沖洗乾淨。然後用刀把它的兩頭切去，再豎著分成四瓣，切成段。想讓口感更好的話可以把中間那部分軟軟的瓤去掉，只留稍硬些的部分。另外準備一小盆淡鹽水，把絲瓜段倒進去浸泡一段時間，這樣能防止絲瓜氧化變色。2、準備多一些的蒜瓣切成蒜末，用水清洗一下後攥干水分備用，這樣蒜末不容易炸糊發苦。