「我一直都很少感冒發燒，不煙不酒，單位體檢年年參加，怎麼剛退休就得癌症了？」李大爺看著自己手中的檢查報告，百般不解地向醫生問道。
今年62歲的李大爺，才剛退休一年多。最近，李大爺發現自己沒走幾步路，就容易氣喘吁吁，還經常咳嗽，且咳出來的痰還帶著血。女兒見狀帶著李大爺到醫院就診，經檢查發現李大爺的肺部有腫塊，進一步檢查後確診為肺癌，幸好是早期階段，經過手術後，李大爺的身體已經在慢慢恢復。
在老年腫瘤科的門診，不少老年人遇到過像李大爺這樣的問題，為什麼人剛退休，卻查出了癌症？
一、六十歲後癌找人，或與3個禍根有關
根據國家癌症中心發布的2022年全國癌症報告顯示，我國癌症的發病率和死亡率均隨著年齡的增長而增加，且男女癌症新發病例峰值均在60~79歲，為什麼中老年人更容易患癌症？華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院腫瘤科主任醫師姜永生表示，或與以下三個因素有關。
首先是癌症潛伏期較長。癌症的發生並不是一蹴而就的，而是由多年的慢性刺激、長期接觸致癌物質累積而來的結果，這個過程一般需要10-30年左右。
二是長期累積致癌因素。誘發癌症的原因中有80%來自於外界致癌因素，人年齡越大與外界致癌物質接觸的機會也越多，這些會逐漸在體內累積，年紀大了之後患癌的風險自然也越高。
三是免疫力不斷下降。隨著年齡的增加，人的免疫系統功能會逐漸走下坡路。在同一個環境中，老年人罹患疾病的風險就是會比年輕人要高，癌症也是同理。
二、5個省錢習慣，可能會「餵」出癌細胞
我國素來提倡勤儉節約的美德，但有一些看似節約的行為，不建議你做，否則很可能會給健康帶來威脅。
- 省電：做飯不開抽油煙機
不少人在做飯時會為了省電而不開抽油煙機，但這個行為十分不可取。四川省腫瘤醫院胸外科主任醫師莊翔提醒，做飯時處於一個相對密閉的環境下，炒菜一小時不開抽油煙機相當於吸進去2包煙，會導致罹患肺癌的風險顯著增加。
- 省菜：經常吃隔夜菜
很多老一輩的人，養成了較為節儉的生活習慣，經常把一些沒吃完的菜留著，第二天熱一下繼續吃。四川省人民醫院臨床營養科營養醫師宋怡表示，蔬菜內本身就有硝酸鹽，在細菌作用下會轉換成對健康有害的亞硝酸鹽，存放時間越長會導致蔬菜內的亞硝酸鹽含量越高。
長期攝入隔夜菜，會導致體內積聚過量的亞硝酸鹽，容易讓身體的患癌風險增加。建議隔夜的蔬菜不要繼續食用，直接丟棄。
- 省錢：不捨得吃新鮮的蔬果和更換廚具用品
不新鮮、腐爛發霉的蔬果內很可能會含有黃麴黴素，食用後可能會導致基因突變、食物中毒，對健康威脅極大。
砧板、竹木筷等廚房用品長時間不更換，則很容易成為細菌的溫床，尤其是木製品開裂後可能會藏著食物殘渣、發霉，與這些廚房用品接觸的食物可能會沾染上病菌，食用後會威脅健康。
建議砧板、木筷等每隔半年更換一次，已經開裂、發霉的情況下，則要提前更換。
- 省力：長期久坐懶得運動
長期久坐會導致全身血液循環、胃腸道蠕動速度變慢，大量的代謝產物排出的速度也會隨之下降，容易增加腸道疾病的發生風險。
久坐人群更容易出現腹部型肥胖，腹部型肥胖人群發生多種疾病的風險均會增加，其中包含癌症、心血管疾病、脂肪肝等。
- 省事：懶得定期體檢
很多人認為體檢特別麻煩，在身體沒有出現症狀時懶得主動去體檢。但你知道嗎？很多癌症在初期是沒有明顯症狀的，等到出現明顯症狀時，病程往往已經到了中晚期，此時治療的難度會大大增加，預後也比較差，因此，高危人群和上了年紀的人一定要定期做體檢。
三、身體出現四個症狀，可能是腫瘤或疾病的信號
在癌症來襲時，身體會出現一些異常的信號表現，發現身體有這幾個症狀，建議及時就醫檢查。
1、體重突然下降
短時間內沒有刻意減肥，體重下降超過10%，同時伴有厭食腹瀉等症狀，需要警惕可能是癌症引起。
2、淋巴結腫大
淋巴結是我們的免疫器官之一，出現異常的腫大多與炎症相關。如果出現了質地堅硬、難以移動、表面凹凸不平，且逐漸變大的淋巴結，需要警惕可能是腫瘤引起。
3、長期低燒
並不是所有的癌症患者都會有異常的發燒表現，但這是罹患癌症後較為關鍵的信號之一、隨著病程發展，癌組織會逐漸壞死感染被身體重新吸收入血，繼而引起癌性發熱出現，服用退燒藥後也無法緩解。
4、非外傷性異常出血
常見的有便血、嘔血、非經期陰道出血、無痛性血尿等，發現這些症狀後，一定要及時去醫院進行檢查，明確是什麼原因所致的。
便血可能與腸癌相關、非經期陰道出血可能與子宮內膜癌相關、無痛性血尿則可能是泌尿腫瘤引起。
癌症是大家都為之懼怕的疾病之一，在生活中要注意改掉一些可能會誘發癌症發生的行為，同時多注意觀察身體表現，發現異常後及時就醫。
參考資料：
[1]《陳竺院士：未來5-10年癌症患者會明顯增加！學會主動增加「抗癌力」！》.健康時報 2023-05-30
[2]《很多癌症都是"省"出來的！醫生這些話道破真相，希望你能醒悟…》.科普中國 2019-11-09
[3]《學會辨別癌症徵兆》.人民網-生命時報 2017-03-27
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