定期體檢是保障健康的有效手段之一，能及早發現健康問題和疾病，以便有針對性地改變不良的行為習慣，減少健康危險因素。

健康體檢項目的選擇，一方面應當重視個體化，防止「千人一方」，不區分體檢對象的檢查，無法起到健康篩查的作用。另一方面，健康體檢不是不分重點的全身檢查，更不是費用越貴越好。真正科學有效的健康體檢應當遵循「1+X」標準，即在一個基本的檢查項目基礎上，根據體檢人的年齡、地域、性別、工作性質、風險因素等情況適當加項檢查。

1.基本檢查項目

身高、體重、血壓、脈搏、內科、外科、五官科、婦科常規檢查、血常規、尿常規、便常規、肝腎功能、血脂、血糖、腹部B超、心電圖、胸部X片等這些基本項目必查，這些檢查並不貴，但是能獲得最基本的身體信息。

2.根據體檢者個體情況考慮其他檢查項目

考慮年齡因素。一般情況下，20歲左右的年輕人每年一次體檢或兩年一次體檢即可；30歲左右人群如無特殊情況，只需做基礎項目，不必特意加項；40歲左右人群建議至少每年一次健康體檢，注意篩查一些高危項目；50歲左右人群屬於各種疾病的高危人群，一年兩次體檢，注意篩查高危因素；而60歲以上人群，一般需要重點篩查心腦血管病、糖尿病、早期腫瘤病變等。

考慮工作因素。文字工作者、計算機操作人員等，頸椎病比較多見；交警、接觸粉塵的工人可能要重點篩查呼吸系統疾病；對於一些工作壓力大的從業人員，可適當增加心理評測項目，關注心理健康。

考慮地域因素。不同地域體檢項目也應有所區別，比如沿海地區、甲狀腺系統疾病較多，要重點篩查。而內地又不一樣，要針對發病率高的地方病增加體檢項目。

考慮性別因素。已婚女性要重視婦科檢查，篩查乳腺癌、子宮癌等腫瘤，做到早發現早治療。成年男性要定期檢查前列腺，包括肛門指檢、血清前列腺特異性抗原測定等。

考慮特殊疾病人群。對有高危風險因素、家族病史的人群，應增加專門單項體檢，比如肺癌高危人群應加低劑量肺部螺旋CT檢查。有消化系統癌家族史的，應增加胃腸鏡檢查；B肝帶菌者及酗酒者，應增加肝癌、肝硬化的檢查等。

（來源：雲南健康教育）