在生活中你有出現過雙手發麻的現象嗎？出現雙手發麻的現象時，稍微活動一下，放下手中的活手麻症狀就能得到緩解。而出現這種情況，多數人都會以為是自己長時間保持一個動作導致的。

但是並不是所有的手麻都是因為姿勢不正確而導致的，如果在一段時間內經常出現手麻的現象，很有可能是有疾病，需要引起重視。

經常「手麻」是怎麼回事？多半和8個原因有關，建議自檢看看

1.腦中風

腦中風還會伴隨著手麻的現象，這主要是由於大腦神經中樞系統受到了嚴重的壓迫，導致血液無法輸送。從而出現神經性跳動反應，出現手麻的現象。

當你身體沒有任何疾病就出現什麼現象時，也不能完全確定為腦中風，也有可能是其他疾病所引起的，建議儘快查明病因。

2.腕管綜合徵

這種症狀是最典型的，這種症狀出現之後，正中神經的支配就會受到影響，出現麻木等現象。尤其是手指部位，麻木的現象會比較嚴重，感觸也比較深。

正常來說，夜間的時候是手指麻木症狀的高發期，很多患者在發病初期的時候都碰到過這種情況。

但是都以為是睡覺姿勢不正確導致的，於是就開始調整姿勢。同時還採取其他方式，比如甩手等等，症狀確實有所緩解。

但是隨著時間的推移，各種症狀都有了明顯的加重現象，即便是到了白天，手部也開始麻木。建議出現這種症狀時，儘快到專業醫院診斷一下病情狀態，積極採取針對性的治療手段。

3.頸椎病

現在的年輕人需要長期對著電腦工作，一坐就是好幾個小時，這樣就容易引發頸椎病。

人的頸椎上分布著很多血管和肌肉，如果頸椎出現問題的話，就會壓迫到其他部位，從而導致手發麻。像要改善這種情況，就要經常活動頸椎。

4.糖尿病

糖尿病如果得不到有效控制就會引發併發症，糖尿病周圍神經病變就是其中之一，一旦發生這種併發症就會出現四肢麻木的症狀。

所以想要緩解手麻的問題，在平時一定要注意控制血糖。

5.系統性紅斑狼瘡

系統性紅斑狼瘡是一種以抗體和免疫複合物形成的一種免疫性疾病，臨床上常存在多系統受累表現。

系統性紅斑狼瘡類及到中樞神經時，則會導致癲癇，頭痛視物不清，昏迷手腳麻木甚至刺痛感。

6.更年期綜合徵

更年期一般多發生於45歲至55歲，患者可以出現各種不同的症狀和體徵，主要是由於內分泌功能紊亂引起。

一般情況下雌激素分泌減少，患者可以出現動脈粥樣硬化，糖尿病和高血脂。

高血脂和糖尿病時，血液黏稠度增加，血流速度緩慢，某些應激的情況下，可以出現血液循環障礙。

末梢血循環障礙時，患者可以出現手麻，同時也可能會出現其他的症狀，比如出汗，心悸，胸悶，氣短。有些患者可以表現為睡眠障礙，可以出現入睡困難，睡眠時早醒。

7.處於懷孕晚期

有許多孕婦稱，到了懷孕晚期的時候，手指會有一系列的疼痛和麻木感。這種麻木感好像被針扎，也好像被火燒，這種麻木感會迅速地累積到多個手指上，影響正常工作。

8.末梢神經炎

如果在手麻時還有疼痛的現象，並且雙側都可以感覺到，那可能就是因為末梢神經炎。而引起末梢神經炎的原因有很多，因為病因不同，所以臨床表現也會有不一樣。

如果是因為中毒引起的末梢神經炎，疼痛會更加明顯。如果是因為營養代謝功能異常引起的神經炎，麻木的現象會比較明顯，而且還會沒有力氣。

如何預防和改善手麻木？做好4點很關鍵

1.用熱水泡泡手

生活中我們經常會用熱水泡腳，但是很少有人說專門用熱水泡泡手。其實我們用熱水泡手，也是有很好的養生效果的。

不僅可以有效的緩解手部肌肉的疲勞，還能促進血液循環，有助於緩解手麻的情況。

2.儘量避免長期保持同一種姿勢

長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉鍛鍊。如做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強。

從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

3.頸部按摩

有時候手發麻可能是因為頸椎病壓迫神經所導致，我們可以通過按摩頸部來緩解，這種方法通常是非常有效的。

按摩方法是手有節奏的按摩頸部後的天柱穴，大概按摩60次左右。

需要注意的是按摩時頭部不能抬起，頸部按摩一定要在醫師指導下進行，並注意力度，一般不建議盲目進行頸部按摩。

4.常活動手指

從中醫的角度來看，手指上隱藏諸多重要的經絡和穴位，經常活動手指能很好的起到疏通經絡的作用。

其中手指的尖部是連接大腦神經元最敏感的區域，經常對其進行按摩能起到刺激經絡和穴位的目，從而防止手部發麻的症狀出現。

延伸：手麻應該怎麼治療？

1.藥物治療

手麻多數與周圍神經病變有關，比如頸椎壓迫神經，導致尺神經、橈神經受累。常見的手麻是頸椎有關的尺側神經的兩根手指以及橈側神經的三根手指，是較為典型的里尺外橈受損。

出現典型症狀後，需要到醫院骨科或者神經內科就診，進行檢查，明確診斷之後，進行營養神經的藥物治療。

2.手術治療

有些患者神經疾病較為嚴重，如嚴重的頸椎病、腕管綜合徵，經常出現手麻、頭暈等症狀。嚴重影響日常生活，這時就需要通過手術治療。

所以，手麻是生活中常見的一種身體症狀，但是人們也不能掉以輕心。尤其是長時間的手麻，需要及時到醫院進行檢查。