最不願看到的事情還是發生了！

42歲，120趕到的時候已經低血壓休克，心跳不到40次；送到醫院沒來得及上手術台，心臟就停跳了，一直心肺復甦搶救，可是最終也沒成功，還是離開了。



我們每年在醫院遇到過很多心梗的患者，也遇到過因為心梗猝死的患者。

最讓人傷心的就是中年人！

42歲，孩子不到10歲，父母退休沒多長時間；他是獨生子。

看不得年邁的父母蹲在急診室外，欲哭無淚；更看不得10來歲的孩子，剛剛懂事，撕心裂肺的哭泣。

我們得知道，中年人自己的身體自己的生命不只屬於自己，也屬於父母，也屬於孩子。

我們反覆科普，心肌梗死是可以預防的，是可以預防的。可是大部分或絕大部分的中年人都不太在意。

中年人太不在意自己的身體，覺得無所謂，可是有沒有想過孩子怎麼辦，父母怎麼辦嗎？

如果真的在乎自己的父母，在乎自己的孩子，請中年人重視自己的健康，我們反覆說，心肌梗死是可以預防的，為什麼這些人就是不聽話呢？

熬夜的，胡吃海塞的，抽菸喝酒的，不運動的，肥胖的，焦慮的；不檢查血壓血糖血脂，發現三高不控制的。這些都會大大增加心肌梗死的風險。

心肌梗死是可以放支架，可以溶栓；可是得了心梗也得能順利送到醫院才能搶救呀。

不少人根本來不來醫院心臟就停跳了。就算有支架就算能溶栓，那如果開通血管晚，或者心梗面積大，那以後也可能會心衰；心衰5年死亡率是50%；而且生活質量大大下降。

那以後是孩子下學誰去接呢？那去醫院不是我們送父母去，而是父母送我們去；那也得面對白髮人送黑髮人。

中年人心肌梗死，是我們最不願看到的，孩子還小，父母逐漸老去，這個家怎麼辦呢？

請求大家一定要管好六匹馬，駕好三輛車，我們一起預防心肌梗死，預防猝死；

管好六匹馬真的不難！

1、健康飲食：每天做飯吃飯，儘可能做到低油低鹽低糖，逐漸減少一些精細糧，增加粗糧雜糧。頓頓有蔬菜，天天有水果，食物多樣化，每天儘可能12種以上的食物，每周儘可能25種以上的食物。做到這些難嗎？

2、堅持活動：每天花5天時間，每次30-60分鐘，跑跑步、騎騎車、游游泳、爬爬山、跳跳操，難嗎？

3、控制體重：計算一下BMI，看看是否超重或肥胖，能不能管理好自己的體重，不管是為了瀟灑好看漂亮，還是為健康，難嗎？

4、不要熬夜：沒有特殊情況，每天晚上11作業就去睡覺，難嗎？

5、遠離菸酒：別抽太多煙，別喝太多酒，難嗎？

6、好的心態：遠離垃圾人，不要隨便亂發脾氣，遠離糟心事，學會自我調節，做一個陽光、積極、樂觀、善良的人難嗎？

駕好三輛車真的不難！

1、測測血壓，看看有沒有高血壓，如果有一定要積極的控制，並養成長期監測的習慣，難嗎？

2、查查血糖，如果有糖尿病，要找專業醫生診治，長期控制好血糖，監測好血糖，難嗎？

3、知道自己的血脂，如果有高血脂，正規的控制，定期複查，讓血脂達標，難嗎？

管好六匹馬，駕好三輛車，難！

還是突發心梗猝死，離開難？